艾瑞克则躺在一台智能按摩椅上，这台按摩椅配备了多种按摩模式和气囊，能够模拟人手的按摩手法，对全身进行精准按摩。按摩椅启动后，气囊开始有节奏地挤压他的腿部、腰部和肩部，同时背部的按摩滚轮也在上下滚动，仿佛有一双双温暖而有力的手在为他舒缓疲劳。艾瑞克舒服地呻吟了一声，整个人完全陷入按摩椅中，脸上露出惬意的表情。他轻轻扭动了一下脖子，感受着按摩椅对颈部的支撑和按摩，心中暗自感叹国家队的硬件设施果然一流。
林宇轩选择了水疗放松。他走进一个巨大的水疗池，水温恰到好处，温暖而舒适。水疗池底部和四周的喷头不断喷出细密的水流，冲击着他的身体各个部位。林宇轩缓缓闭上双眼，漂浮在水中，任由水流按摩着自己的肌肉和关节。他时而伸展手臂，时而弯曲双腿，让水流能够充分接触到每一处疲劳的地方。在水中，他仿佛感受到自己的身体变得无比轻盈，所有的疲惫都随着水波渐渐远去。
在理疗室的角落里，还有一些球员在进行拉伸放松。他们借助各种拉伸器械，将身体的各个部位拉伸到极致。有的球员在做腿部拉伸，双手紧紧握住器械上的把手，身体微微前倾，感受着大腿后侧肌肉被拉长的酸胀感；有的则在进行背部拉伸，躺在特制的拉伸床上，通过调节床的角度，让背部肌肉得到充分的放松。
除了这些常见的放松方式，国家队还配备了高压氧舱。这是一种通过让球员在高压环境下吸入纯氧，来加速身体恢复的先进设备。武磊和张玉宁等人正在高压氧舱内进行恢复治疗。他们躺在舒适的躺椅上，头戴吸氧面罩，在高压氧的作用下，身体的细胞得到了更充足的氧气供应，新陈代谢加快，疲劳感迅速减轻。
一个小时的理疗时间很快过去，三人从理疗室出来，虽然身体还有些微微的酸痛，但精神状态却焕然一新。此时，肚子也开始咕咕叫了起来，他们这才意识到，从早上训练到现在，还没好好吃顿饭。于是，三人迈着轻快的步伐，朝着训练基地食堂走去。
还没走进食堂，饭菜的香气便扑鼻而来，引得他们的肚子叫得更欢了。走进食堂，里面热闹非凡，球员们成群地围坐在一起，一边享受着美食，一边分享着训练和生活中的趣事。
纪风一眼就看