么第三次第四次第五次，众人就恨不得死死扒着蹲马步不走，绝不碰后边的腿功、腰功、肩功和桩功、千斤坠等。
倒不是丢脸到这点武术基本功都承受不住，但谁特么见过上来就负重几十斤百来斤的腿功桩功啊？！
那个常长老居然说，是你们自己一开始选定的重量，之后只能增，不能减。
听得大家人都傻了。
那第一天他们也不知道自己之后还要练这些啊！
这不是体修该干的活儿吗？他们大部分是法修啊！
可惜，反抗无效，第一天的加重，已经让常长老摸清了他们的身体素质，想装虚弱装承受不住根本没可能，只会继续加重，直到摸到你的体能上限为止。
相较而言，真正的名叫基础体能的课，反而没在体能这方面下功夫，而是更多地考验一些奇奇怪怪的方向，比如五感、攀越、承重、弹跳、对身体的控制度等。
如果没有抑灵环，这些对大家来说都是小菜一碟，但有抑灵环，这门课就变成了每天都在死亡极限狂奔。
攀越攀的是悬崖峭壁，千仞绝峰。
承重承的是七拐八拐的山洞里，泰山压顶的大石块，一着不慎，就会被石块压得血肉模糊。
弹跳弹的是深渊天堑，江石激流。
对身体的控制，控制的是每一块肌肉和骨头，基本是把身体拆分了重组在练。
最奇葩的还属五感训练。
练气期修士五感灵敏，有七成得归功于神识和修为，没了这两样，修士也只是略有些耳聪目明的凡人罢了，三丈以内听声辨位还好，十丈三十丈以外，那谁听得到啊。
对此，上课的长老笑眯眯表示。
听不到没关系。
多来几次就听得到了。
他不知道从哪拿来了一大堆鸡矢白符，叫机关木偶扔，弟子们蒙着眼睛去听，没躲开，鸡矢白符就会炸开，弥漫出一股鸡矢的恶臭。
许多爱干净的弟子差点被整崩溃。
这还只是五感之一，另外四感有过之而无不及，像视觉，是蜜蜂毒针，触觉，是各种毒虫毒蛇……
虽然都不至于造成什么大伤，但带来的心理阴影，迅速居至目前为止所有课当中的第一名。
被长老们混合毒打的