弟子们精神恍惚，痛哭流涕。
一时间，连之前不时发生的打架斗殴事件都变少了。
遭受精神和躯体双重折磨的同时，进度也是迅速的。
许多弟子一开始并不明白为什么要扎马步——倒不是不想训练，而是觉得身为修士，扎马步这种入门基本功太小儿科，摸不到他们的体能极限。
直到后来，他们发现，基础剑术课和基础身法课上的自己，下盘远比从前要稳，成功率也高上许多。
不会在凌空落地时身下突然一晃，导致剑身力道歪斜，更不会在脚踩在江中湿漉漉的石头上时，重心不稳，身体朝四面跌去。
他们也不明白，自己为什么要练那么久的基础剑式，戴日后修炼生涯可能完全用不上的抑灵环。
——同样，不是不想进步，而是觉得这样无用。
直到他们发现，训练完毕，取下抑灵环后，他们的身体更加轻盈、挥剑更加举重若轻，往常修炼时，那些经脉阻塞不通畅的地方，似乎都随着他们每天消耗的体力和汗水一点点消失，灵力运转速度大大加快。
直到这时候，这些人才恍然明白，九层之台，起于累土的真正含义。
修士在血脉上并不高人一等。
尤其是他们这些远远没真正踏上仙路的练气期弟子，同样是肉/体凡胎，同样吃饭喝水，老祖宗总结出来的精华，对他们同样有效。
许多看似没效果的训练方法，只不过是他们夜郎自大，自己没用对，就觉得我非凡人，于我无用罢了。
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不到三个月，归元宗长老就已经用实力，教这一批新弟子全部改观。
而三个月，也代表第一批基础课程走到了一半。
傅长宁其他四门都是按照正常进度上课，唯有剑术基础一门，和其他人不太一样。
三个月的时间，已经足够剑术基础三级的班把基础剑招全部过一遍，从每招每日一千次提升到每日五千次。
傅长宁从一开始几乎没有一节课跟得上，每天都得练到深夜才练完，修炼不到一个时辰就睁眼去上别的课。
到现在，已经基本能跟得上三级的节奏。
姚长老也从一开始的不赞同，到后来的勉强认同，乃至真正心悦诚服。
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