第二天一早，所有的人都早早起床练功了，这个习惯大家都养成了，对于这个习惯养成，赵卫东确实非常重视，因为每个人都有很多的事情，也有懒惰的思想。
如果今天找个借口停练。
明天又找个口工作忙，三天打鱼，两天晒网，那后果就非常严重，平常人会失败也就是如此。
因为你想找借口，那就有无数的借口在等着你。
你今天有借口，你明天也有借口。
不知不觉的，就所有的青春时光就如此消磨掉了，赵卫东也是有血的教训的，前世他的气功练得非常好，入静状态非常完美，确实也带来非常好的效果，种种美妙的真是用语言都难以表述。
这本来对赵卫东的人生来说，确实是无价之宝。
但是，当时他并没有这种感觉，没有觉得这个能力特别珍贵，人确实是要经历过才知道。
他认为练功就跟学知识一样，学到了就是你的，永远都是。
其实不是的，你能得到是你的幸运。
既然得到了，你就应当加倍珍惜，不断磨练，最终化为锋利的宝剑，而不是，不懂得珍惜，随意对待，认为一段时间不练没什么问题，前面的成功，让自己的自信心膨胀，自以为是，采取了极为错误的做法。
自己认为，夏天天气热，练静功合适。
冬天天气冷练动功合适。
而且想当然的认为，冬天本身就是气血运行不畅，练静功更会加重这个问题，因此也就在冬季的时候，停止修炼内功。
开始每天跑步，到第二年温度比较高的时候，又开始练习内功。
这时赵卫东才发现，根本不能入静，入静能给练内功的人，带来非常多的益处，而且那种状态又美妙又神奇，，是一种非常难得的人生体验，也让人难以忘怀。
如果能入静，练习内功就是在享受。
如果不能入静。
要每次一动不动的坐一个小时，就会让人心烦意乱，难以忍受，赵卫东经过好长时问的练习。
再也找不回原来入静的美妙状态，而且还是受罪。
因此最终还是放弃了，直到年纪比较大，工作又非常忙，就很少锻炼，身体素质也就越