续吐纳了一个多小时，才又被迫停了下来，大致算了一下，加起来差不多还是两个小时的时间。
也就是说，无咎吐纳法每修炼够两小时后，郝壬就必须休息一天。
起码现在是这样。
不过这次的修炼完成之后，郝壬的个人面板再一次发生了变化。
【炁】一栏的数值，从之前的的0\/1，变成了2\/2。
“修炼两天，或者说四个小时，就可以增加一点炁，那么不知道需要积累多少点炁，才能突破现在的聚气境。”
郝壬盯着个人面板默默思考：“估计至少也得一百点吧，这样换算下来也就是将近七个月的时间，尚且可以接受。
总不至于是一千点吧，那可就是五年半，实在太久了，这还只是第一个小境界，正常来说都是越往后修炼越慢。
只是不知道如果我的身体再强一些，是不是就能够在吐纳状态中坚持的更久。”
想到这里的郝壬，立刻把目光瞄向了家中的两个门神。
陈光宏，李磊。
作为蓝湖市刑警支队最能打的两个人，陈光宏和李磊的身体素质自然是极好的。
于是郝壬果断厚着脸皮上前，向二人请教高效锻炼身体的方式方法。
即便是锻炼没有办法增加吐纳的时间，但是身体乃革命的本钱，身强体健总比亚健康要好得多。
对于郝壬的请教，陈光宏和李磊倒也没有藏私，无非就是公安部队中一些科学锻炼的方法和窍门而已，又不是什么机密性很高的事情。
就算是在网络上花些时间，也能找到一套行之有效的科学方法，虽然效果会差上一些，但是锻炼身体这种事情，最主要的还是看个人的天赋，意志，坚持和努力。
而且每天待在房子里也闲着无事，陈光宏和李磊干脆充当起了郝壬的教练，手把手的指导帮助郝壬锻炼身体，也算是没有白吃郝壬做的饭。