境界。这个过程中，修炼者会逐渐感受到自身意识的提升和扩展，对周围环境以及自身内在的感知更加敏锐。例如，一些修炼者在这个阶段会体验到内心的宁静祥和，杂念减少，思维更加清晰，仿佛能够洞察自身和世界的一些微妙之处。
炼神还虚是内丹修炼的最高阶段。在这个阶段，修炼者要将凝聚的神进一步炼化，使其回归到虚无的状态，与宇宙的原始本体相融合。此时，修炼者追求的是超越个体的存在，达到一种与道合一的境界。这并非是让意识消散，而是一种超越了物质和精神二元对立的高层次境界。修炼者不再执着于个体的自我意识，而是与天地自然融为一体，感受宇宙的生生不息和无尽奥秘。虽然这种境界难以用言语准确描述，但在一些古代的内丹修炼典籍中，常以一些形象的比喻来描绘，如“如鱼在水，冷暖自知”，强调修炼者只有亲身经历才能体会其中的奥妙。
（三）修炼效果与影响
内丹修炼对修炼者自身的身心健康有着多方面的积极影响。从身体健康角度来看，长期坚持内丹修炼有助于调节身体的各项机能。通过筑基阶段的调理和后续炼精化气、炼气化神的过程，身体的气血更加通畅，脏腑功能得到增强。例如，许多修炼者反映，在修炼一段时间后，原本虚弱的体质得到改善，一些慢性疾病如失眠、消化不良、气血亏虚等症状得到缓解甚至消失。这是因为内丹修炼过程中的呼吸调节、意念引导以及身体的适度运动，促进了新陈代谢，增强了身体的自我修复能力。
从心理健康层面而言，内丹修炼强调入静和意念的控制，这有助于修炼者培养专注力和定力，减少内心的杂念和烦恼。在炼神阶段，随着意识的提升，修炼者往往能获得一种内心的宁静与平和，对生活中的各种压力和挫折能够以更加从容的心态去面对。例如，当面对工作上的巨大压力时，曾经可能会焦虑不安，但经过内丹修炼培养出的定力，能够让修炼者保持冷静，清晰地分析问题并找到解决办法。而且，在长期修炼过程中，修炼者对自我的认知也会更加深入，能够更好地觉察自己的情绪和思维模式，从而实现心灵的成长和自我完善。
内丹修炼在文化层面也产生了深远的影响。它与中国传统的哲学、文学、艺术等领域相互交融。在内丹修炼的影