有有一个有一个口号叫什么？有句话就是反手得势，正手得分，所以说正手要练好，不有句话就是反手得势，正手得分，所以说正手要练好，不管是上全球的能力还是下全球的能力，把要要把他的威胁练出来，正手想打好把上半身忘掉，是下半身练好了，上半身你想不好都难就按照我教练现在是用土办法比较有效，大家看一下啊，很多就是占位，一定是就是几个点要感受到用力第一个。下半身两个膝盖的脚尖，两个脚尖和两个膝盖，四个点，你要把它锁住，你人不能画，有的人说我年纪大了或者是有的人，老师说我是个子比较高，我能不能站高1点可以，但是你你哪怕你看只前倾1点，你都要让这四个点，你看我前轻1点。你也要把这四个点锁住，你不能笔直，这样站就很放松的，这样站不行，要这四个，你看我身体素质好，我想拉出高质量。老师，我年轻哎，我就前倾多1点吧，我站直1点也是要把这四个点锁住，明白了吗？下半身两个膝盖，两个脚尖然。重心，你要体会这种感觉啊，小肚子内收腹部提气，你这个时候就身体是有劲儿的，你看这里是有劲儿的，它能把你卡住，往前倾，你一提气小肚子，那时候一提气。人自然就前倾了，很多人说老师我为什么会打球，越打越慢，越来越后仰其中一部分，就是因为你上半身的提气和重心没卡住，明白吗？就是这个原因啊，他是什么感觉？提气完以后，你生前是一个抱着来。球的感觉，然后又是有三角区，你看我都是在三角区抱着篮球前面打球，看这是一个篮球的感觉，我抱着他在打这个体会去打打这个球，你重心一定稳，大家看我做几个动作啊。看我的感觉啊，重心锁住下半身小肚子，那时候提气，你看屁股就撅起来了，你这个时候你看是前倾的，你看看都在深潜击球。教练说的原理啊。抱着篮球的感觉，身前击球，大家再看一下啊，看是不是都在身前控制呢？很多人打球，为什么这个点找不到重心不好习惯？现在教的大家是习惯，现在习惯和站位一起教很多球友啊，正手。我们正手想连续好今天教正手，肯定想着连续对不对老师？我想打完还很轻松的，找位很轻松的，连续甚至连续爆冲，我想连续拉我有这个能力。告诉你，站位左脚微前，右脚微后，能看到我的脚吗？左脚微前，右脚微后，你这个站位才能更有效的让你惯性还原啊！出手左脚发