上的改善，看着不明显，但各方面多了，加起来在整体上表现出来的效果就出来了。”
不过这种东西，到哪都一样。你换个小公司，有个业务员突然业务好了起来，做了大单子，老板后面肯定也指望着这个业务员能够再接再厉，多创造效益。
“李教练，苏祖，刚好你们都在啊。”
“哦，你们好，你们是要来采访的？”
一系列繁杂的琐事之中，11月份很快就进入到了尾声，苏祖的重心就得再次回归冬季训练。
柔韧素质真正能够带来身体最大的好处，就是可以避免一些伤病。把身体肌肉骨骼比喻成一台机器，柔韧性就是能够增大身体的抗压程度，不会因为一些磕磕绊绊就出现磨损。
苏祖点点头，他也觉得现在力量提升很快，在各项属性里面，他现在进展最快的就是力量一项。
那就是避免伤病很重要的一个素质，作用在短跑上也许直观点可能让跨步的距离稍微大一点，但跑步比得不是步子大就好，他调整步幅都是要根据力量提升和步频的结合。
“呃……这个还得看上级领导的意思，我们主要是负责采集素材，苏祖的话已经是两次刷新全国纪录，是很有记录价值的。”
身体极限这种东西只是存在一个时间段，随着苏祖发育生长和训练，在骨骼密度肌肉质量，还有身体肾上腺激素睾丸酮含量等水平的增长。身体极限的程度也在提高，相应的潜能值开始增长的速度也进入了一个新的阶段，谈不上多快，但毕竟比苏祖预想的要好得很多。
苏祖虽然没有去仔细了解，但隐隐也听到田径中心的领导提出了要求。虽然还没有正式下达什么任务目标，但从老李不断地想在优化一下他的技术提升，也看得出来，后面肯定是有人影响到了。
苏祖现阶段虽然一直在杜绝伤病，但他很难认为自己可以一直保证着永远不会受伤。这也是很纠结一点。
对于苏祖个人而言，这一部分事物，是在他可承受范围内的一个尝试，毕竟时间还早，他也年轻，路子一步一步走下去就是了。
作为运动员的主管教练，在完全没有得到通知的情况下，突然有媒体记者突然闯到了训练场，无论如何都不是一件让人愉快的事情。
柔韧素质：16
需要提升的各项素质太多，像柔韧素质最开始完全是被苏祖忽视的一项，但苏祖在训练和学习中，已经渐渐发觉了柔韧性对于一个运动员的重要作用。
叫许颖的女记者似乎也感觉可能来得冒昧，李志忠的态度不那么合作，开口解释道：“李教练，我们不是来做采访的。是这样的，我们准备做一个系列纪录片，想来录制一些苏祖平时训练的镜头，不会打扰到你们正常的训练。”