《神游太虚》分三部分，第一部分讲得是周穆王跟随西极化人神游的故事；第二部分具体讲了修炼之法；第三部又讲了应用之法。
“周穆王时，西极之国有化人来，入水火，贯金石；反山川，移城邑；乘虚不坠，触实不碍。千变万化，不可穷极……”
林森大体了解了第一部分的故事，直接就开始了第二部分的修炼。
元神的修炼，分为八个层次，依次为：初神、亚神、神徒、神使、神帅、神君、祖神、神王。
按照书上的介绍，林森开始打坐，进入冥想。潜意识沿着身体里的各个经脉穴位开始运行，运行一个完整的闭环，就是一周天。
第一个周天还没有什么感觉，直到运行到第十个周天的时候，林森才渐渐感到周身发热，神清气爽，非常舒服。
按照书上说的，元神什么时候能进入初神境，有一句话叫：始见自身，方踏此门。
林森也不管了，既然练着挺舒服，就说明那个老道没有骗自己。
就这样，一个钟头过去了，又一个钟头过去了。赖友兵过来喊他吃饭，但是见他一人在屋内炕上打坐冥想，不知他在练什么。
只是轻轻喊了两声，没有回应，便不再打扰他了。
即便是到了晚饭的时候，林森依旧在打坐。赖友兵恐怕好兄弟出了什么毛病，还悄悄上前探了探他的鼻息，舒缓而温热，嗯，还有气就行。
再看面色也红润了不少，这才放下心来。
一直到第二天的晚上，林森才缓缓地睁开眼睛，第一句话就是：“明白了。”
醒来后的第一顿饭，林森就吃了二十个馒头，五大碗猪肉炖粉条。
“兄弟，感觉咋样啊？”
林森打了一个饱嗝道：“味道不错。”
“谁问你这个了？我是说，你的身体没问题吧？你这练得都是啥呀，两天一夜，一动不动的？连老爷子出殡都没敢叫你。”
“哎呀，这事赖我，耽误你大事了。”
“没啥，闲人有的是。你到底咋样？”
“怎么说呢，身体是恢复不少，但是还没完全恢复。这两天，我在村里村外转了转，是感觉这里阴气比较重。今天晚上，我去找那个老道