”
众人歇了这么久，体力已经有所恢复。
一个个的被教官教着做标准的引体向上。
像一些大学生，那几个年轻的健身教练一个个有模有样的做了起来。
几个女生还有体型偏胖的人群做一两个就力竭了，只剩下身体像挂着的猪肉一样来回晃荡，怎么甩身体也是上也上不去。
径自做着引体向上的张南，边做着便继续他的政委演讲。
“我们陆军步兵流传着这么一句话，可以不睡觉不吃饭，不能不体能训练。体能训练是必须课，体能训练才能磨练出我们军人的虎气血性。”
“汗珠子摔打出战斗力。”
“当兵的生活就是日复一日的训练，除了吃饭和睡觉，剩下的所有时间要都用在训练上。就是上厕所，也要蹲马步。”
“平时不畏风雨，战时奋勇冲锋。”
“把我们的努力变成一种习惯，而不是热血。”
“我们是长缨军，是要直面变异动物的陆军特种作战部队，要让自己时刻在高强度、高难度、高真实的训练中，完成体能、技能、意志的提升。”
“训战一致，仗怎么打，兵就怎么练，要真正做到平时按实战要求训练，战时用训练成果打仗。只有把训练场设成战场，才能把战场变成训练场。”
“接下来的训练，会比今天更苦、更累。”
“但是，我相信，我们所有人都会坚持下来，都会成功的成为一名优秀的陆军特种作战部队成员。”
“踏过泥泞，穿越风雨，坚持，总会到达终点。”
“总有一天，你会发现，哪里有艰苦卓绝的欲血战斗，哪里就有我们长缨军的矫健身姿；哪里有我们的矫健身姿，哪里就会留下我们的神奇故事。”
“勇为武德，忠为军魂。军魂所在，就是血性所在、忠诚所在、英勇所在、胜利所在。”
“我们的启程就从今天的单杠训练中开始。”
“大家一起实现自己的超越吧。”
每个人都默不作声，拼命的突破极限、超越自我。