第九章:俯卧撑后的不满（收藏＋评价，后期内容更加精彩哦）(1/3)
随着任务的发布，现在距离上学，去诺丁城还有四个月的时间，楚凡不能懈怠了修炼。
一句话说的有机会不努力，日后悔恨都来不及。
趁现在有时间好好修炼，这样对自己都再好不过。
十年磨一剑，霜寒十九州!
修炼一分钟，成功省一步。
如今已是到了中午的时间，楚凡看着头上的太阳，这个阳光照在自己的脸上有一种独特的温暖。
在蓝星像我们这样的宅男，何时会去留意太阳的温暖，有手机谁还会出去走走，宅男就要有宅男的觉悟。
宅这个词，说好的好听就是好男人都会宅男而来的。
说句难听的宅男都是邋里邋遢，头发不洗，脸不洗，澡不洗，裤子不洗，鞋子不洗，被单不洗。
就连内内都是半年洗一次。
袜子？
什么？
洗什么袜子？
都宅男了，谁还穿袜子。
袜子一脱，随意一丢，完美，不用洗。
大不了多买几双，天天换着穿，还洗什么袜子？
今天穿明天换了，晒一晒，还是没有味道，就是小了点罢了。
刺眼的阳光让楚凡
宅男都有些不太适应，宅久了对阳光都没有那么好受。
至少现在就是这样，哪怕是穿越也会对阳光不适应，毕竟呆在屋子那么久，早就已经适应了没阳光的生活。
哪儿还在意阳光。
外卖一点，家门不出，岂不快哉，哈哈哈:ヽ(′`):。
楚凡甩掉思绪，揉了揉眼睛，“哎，果然还是对阳光不是那么适应，即便是穿越了，还是有着老习惯。”
楚凡一手遮在眼前，找了一处比较好，阳光不会那么刺眼的位置。
要锻炼自然是要好好热身运动，不然有什么闪失那就完犊子。
热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需