“嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟……”
锲而不舍的手机铃声唤醒了林嘉，她从床头取过手机，是她的pd（导演）小姐姐催她起床的消息。
【嘉嘉，早九点了，直播已经开了，你再不出现就没镜头了。快快快，跑起来！】
林嘉收起手机，揉了揉有点昏沉的脑袋，虽然她很喜欢这个世界的环境，但显然还没适应全新的生活节奏。
她是一名职业穿书者，两天前原本做完异世任务准备退休的她被意外传送到了这个世界，成为了一本叫《暖阳》的甜宠小说里的炮灰女配林嘉。
这是一本恋综小说，全篇基于一个叫《心动旋律》的恋爱综艺。
女主宋暖和男主顾阳一个是大方知性制片人，一个是影视学院学生，两人在综艺里组成暖阳cp，不仅收获了属于自己的爱情，还成就了各自的事业，男主更是在番外篇一跃成为影帝。
而作为苏爽甜宠小说，里面的配角毫无例外，男嘉宾都喜欢女主，女嘉宾都喜欢男主，各种修罗场齐聚，男女主宠虐交加的心动线更是引人入胜。
而林嘉穿成的原主是一位炮灰女配。
她是一名有二十万粉丝的网红博主，在节目里为了贴男主不择手段，凭借自己的骚操作成功败坏了路人缘，结局凄惨。
林嘉穿过来的时候恋综已经开始了两天，原主也已经撩过男主，得知男主只是一个学生之后又把目标转移到了一名富二代的身上，总之，在一众和谐的弹幕里，为数不多负面的全都是在骂她。
这是林嘉穿过来的第三天，也是恋综开始的第五天，穿过来以后她专注享受这个世界清新的空气和舒适的环境，每天带着摄像逛吃逛吃，差不多已经忘了自己参加的是恋综。
洗漱的时候她脑海里又传出系统君的声音：【你所在的世界是一本恋综小说，原主是那种为了爱情不择手段的设定，你现在已经在崩人设的路上越走越远了！】
林嘉置若罔闻的继续刷牙。
系统君循循善诱：【这个世界的任务很简单，林嘉就是个炮灰女配，你只要……】
林嘉拒绝：【不要。】
系统君：【……】
林嘉：【我不投诉你，你也别管我，起码这个世