一周的时间转眼即过, 徐饮棠也在时月白的一对一定制训练班里得到了战斗力的长足提升。
像他这样已经形成比较成熟战斗风格并且基础素质也不错的学员，时教练没有加太多基础重复的锻炼项目，只设计了几套动作作为训练前的热身和训练后的舒缓, 增强柔韧性的同时纠正一些不太好的发力习惯。
更多的训练时间则用在了实战上，一边让徐饮棠的身体快速适应更高强度的战斗需求一边练习不同战斗环境下的应对策略。
别墅二楼被设计成了有着多种不同地形的实战模拟区，里面包含城市街道、森林、沙漠等多种副本常见地形（微缩版）, 甚至有个面积比得上小型湖泊的水战区，每块区域还能相应的调整温度和湿度。
大概是因为徐饮棠的主要战斗经验都是在医院里面积累的, 时月白在最开始摸底的时候就发现他其实并不习惯在开阔场地战斗，等到了建筑内部的训练环境就明显得心应手很多, 也很擅长利用地形给自己制造机会。
所以时月白根据徐饮棠的情况，在制定计划的时候着重加强了对于陌生地形的适应性训练。
不过徐饮棠最大的短板还不是环境适应性, 而是……
——他不会游泳。
不仅不会游泳，甚至可以说对此毫无天赋, 就连最基础的换气和漂浮他都花了大半天的时间才能算初步掌握, 如果骤然落水还是会条件反射地僵硬憋气直接往水底下沉。
不过他在水下的憋气水平倒是相当不错，静止不动能坚持十五分钟以上。
时月白只能庆幸徐饮棠之前都没有碰上什么海难游轮渔村祭祀之类的水上副本, 然后赶紧从自己的库存里扒拉出来一枚人鱼护符送给了徐饮棠。
当然他不会直接说“送”, 而是用了“学会游泳之前先借给你用”的说法, 顺理成章地让徐饮棠在他这又续了一波一对一游泳班。
虽然游泳的时候他们都只穿着泳裤，徐饮棠还会因为呛水和浮不起来把他当浮木搂着不放, 但时月白可以发誓自己上课的时候心无杂念，绝对是严格负责的好教练, 至于下了课之后会不会稍微回味一下……
嗯，此处不可说, 不可说。
总之一直到小青联系徐饮棠准备下新副