况下，我们可采用以下的心理状态的调控方法：第一，采用鼓励的方法。教练员用换人的方法将信息传递给场上队员，向球员指出对方的弱点和不足，增强全队战胜对方的信心。第二，采用集中注意力的方法。这种方法是指运动员把注意力集中于比赛，采用实际所需要的、有效的技战术。第三，要适时提出可行的措施。即教练员要提出富有成效的策略和打法，调动队员积极性，从战术上重视对方，从战略上藐视对方。通过改变战局提高全队的士气。第四，采用放松的方法。运动员通过调整呼吸或深呼吸，放松生理机能和心理状态，从而更好地投入比赛中。
这些心态上的调整方法，陆垚之前给到所有带头人的文稿当中应该说写的都十分清楚了，他也相信，不管是曹诱还是顾亮应该都仔细研究过这些方面的问题。
所以，这场比赛开场到现在，双方形成了一个另类的“默契”局面。那就是，进球后的雄狮队并没有表现出太过于激动的情景，同时，苍鹰队也没有因为自己处在落后局面而感到失落，在他们双方看来，不管是领先还是落后都是十分正常的一个情况。所以，庆祝的时间短，重新发球间隔时间短，当然，扳平比分的时间也非常短。
所以，在场的观众们才会觉得这两个进球发生的有些太快。不过紧接着，他们就为自己能够到现场看到这样一场精彩刺激的比赛而感到开心。除了足彩能够赚到钱的多少之外，这些观众最喜欢看到的还是进球多的比赛，拿上场比赛来说，文远队直接进了三个球，所以他们对于这场比赛还是想要双方进更多的球的。
而现在的局面，既不是落后，也不是领先，而是双方比分交替上升的一种局面。
在比分交替上升的比赛相持阶段，运动员经常会产生“专一”情绪。这种情绪经常表现为：思想高度集中，精神特别关注，一心想球而不觉得累。运动员在思想高度集中时，他们的判断力十分准确，能够果断地处理球，以一丝不苟的战斗精神进行比赛，使全队的技战术水平得到更好的发挥。但是这种情绪也有它消极的影响，因为过分专一的注意力容易导致思想狭窄、顾此失彼、失误频频，并由此而产生“懊悔”情绪，这种情绪虽然有一种强烈的激励作用，能迅速激发运动员的身心状态：但如果调整不及时或完