漫长的出场后，分组也明确了，嘉宾们暂时休息了一会儿，然后就开始今天的第一轮游戏了！
首先要进行的游戏是根据提示唱出符合要求的歌曲，不能重复，顺序为两队轮流，淘汰制，每个人有5秒钟的时间，没接上、歌词唱错、不符合要求、重复唱之前已经有人唱过的歌都算失败，失败的人将被淘汰，留到最后的那一名嘉宾所在的队伍获胜。
这游戏虽然看上去简单，但其实玩起来还是很不容易的。其中最大的难点其实在于，很多人并不是不知道，但是在时间的压迫下，脑子会一片空白，什么都想不起来，然后就失败。而比较好笑的地方在于，有些歌曲的歌名和歌词表达的东西可能不一样，所以大家一想到歌曲的时候以为附和要求，但其实歌词是不符合的。还有一种可能全世界的人都有的情况，那就是曲调是知道的，但是一句歌词里可能就记得几个字，这样的话也是失败。
第一轮游戏结束后，接下来的第二轮游戏是体力游戏了，所以录制暂时停止，嘉宾们全部换上了节目组准备的运动服后，才正式开始游戏。
第二轮游戏是运动接力唱歌。每个组需要接力唱完一首歌，而唱歌的同时，每个人还需要负责一项运动，因为只有运动麦克风才有声音，而最后两组人中演唱分数更高的那一组获胜。
要做的五种运动分别是骑自行车、劈叉、单杠、跳绳、仰卧起坐，因此每组只需要派出五名嘉宾做游戏。
首先要比赛的是吴裕宁和张媛组。她们派出的选手是吴裕宁、魏礼、尹栎斌、元茜、方君若。其中相对比较轻松的劈叉和跳绳由组里的两位女生元茜和方君若负责，吴裕宁负责自行车，魏利是仰卧起坐，单杠则是由尹栎斌负责，演唱的歌曲则是齐思思的一首经典抒情歌。
一开始，大家都觉得，一首歌也就三四分钟，何况还是五个人接力，应该会很好完成，但唱的过程中，她们发现这根本没有她们想象中那么容易！劈叉的元茜还好，她柔韧性很强，只要保持着同一个姿势就行。但是其他人就很累了，不仅要边动边唱，而且这接力是没有固定顺序的，由对手指定，所以大家根本不知道什么时候就会轮到自己，必须随时做好准备。这也就意味着，她们其实根本没有中间休息的时间，一直都要保持运动的状态。于是