是，讲究卫生，防止病从口入，什么饭前便后要洗手，什么防止汚染的食品进入餐桌等等。
有很多人卫生习惯都很好。
但是病也没有少得，有的人就纳闷了，既然病从口入，我都非常小心了，为什么还是经常生病。
其实大家可能没有注意，我们的中医依靠的都是中草药。
中草药都是一些的草皮树根。
事实上，根据中医的中草药，我们自然界的所有动植物，甚至所自然界的物质都能入药。
只是很多的物质的药性和用法。
还没有被发掘出来而已。
就是所有的食品都具有药性，有的药性比较平和，多吃了没什么，有的药性比较烈的食物，吃多了就会导致疾病，例如阴虚的人，吃了大量燥热的食物，就会得阳病。
而阳虚的人，吃了大量大寒的食物，就会得阴病。
其实，病从口入不仅是讲卫生就行的。
因此就必需要讲卫生，吃的食物也必需讲究，不然还是避免不了，还是没办法克服病从口入的弊端。
多数人都是普通人。
没有那么多的专业知识，不懂得每天该吃什么，不该吃什么，因此短期“辟谷”也是一种，较为妥当的身体调理方式，但对于低血糖的人是不合适，短期“辟谷”能阻断，对身体健康不利的食品进入人体。
防止身体健康情况进一步恶化。
而且可以利用自身的营养储备，补充身体的必需消耗。
利用身体自发调节功能，自发纠正体质的偏差，使身体向健康的方向转变，而且随着人们生活水平的不断提高。
营养过剩的问题，困扰不少的人。
因为营养输入过多，已经超出身体的实际需要，那就会抑制身体的脏腑营养吸收功能，如果长期抑制，脏腑功能将会退化，而短期“辟谷”能够造摄入的营养不足，而耗体内过多的营养。
使得高血脂、高血糖、高胆固醇等。
高养营养的问题得到缓解。
还能够刺激脏腑功能的恢复，增强脏腑的营养吸收能力，因此短期“辟谷”确实能够解决营养过剩的问题。
这些也都符合中医理论。