到改善。
疏通经络隧道。
赵卫东要求他们，在练太极拳时向上要“虚领顶颈”，向下要“松到脚底”，“意落涌泉”，中部要求“气沉丹田”，“主宰于腰”。
这是锻炼任督二脉以及带脉、冲脉的重要方法。
四肢在轻柔、连绵、缠绕运动中，要意劲贯达到肢体四梢。
从而疏通了人体十二正经，这些功效对父母亲是非常有针对性，与他们现在正在坚持的小周天功法，起着相辅相成的作用，两个配合着练，起到事半功倍的效果。
也的确是，打通任督两脉后。
脑域被深度开发后，记忆能力和思维能力，都得到大幅度提高，学习能力也很强。
在短时间内就能熟悉掌握了，杨氏太极拳的套路。
随后，赵卫东重点进行推手练习，这是太极技击的基础，讲究任凭敌人巨力来打我，我似风吹杨柳随风摆；化解来劲随意动，意动神随劲相连；不重招势但在意，有意无意是真艺。
在练习推手中，赵卫东特别强调。
掤捋挤按要认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。
经过半个月的认真练习，父母亲和弟弟都基本掌握了，太极技击的要领，虽然还没能登堂入室，但已经打下了比较好的基础，长期坚持练习一定能够进步更快。
本来赵国钧过完春节，本来想马上就要回通义去上班的。
在赵卫东的强烈要求下，才请假半个月在家，一边学习杨氏太极拳，另外也是珍惜这难得的是。
一家人团聚的时光。
赵国钧回到县里后，赵卫国的学校也开学了，周秀英也去上班，家里就剩下赵卫东一个人，原来热热闹闹的一家人，现在又在各自忙了起来，而他也做好准备，去京城去上大学了。
周秀英知道北方冬天特别冷。
所以给准备的东西就特别充分，棉被也买特别厚的，就连垫被也买跟盖的一样厚，要带的可真不少，在省城上火车还没问题，家人可以帮忙。
赵卫东想少带点东西。
周秀英坚决不同意，他心想还好自己有力气。
否则到了京城下火车就难办了，1978年2月2