到最基本的要求，但如果出现任何意外将会功力全废，甚至危及生命，后果极其严重。
但是，为了她们的安全，这个险值得冒。
只要调整好状态，做好周全的准备，风险是可以控制的。
赵卫东做出决定后，马上着手准备，开始每天增加三倍的练功时间，把身体状态调整到最好，经过一个星期苦练，赵卫东的内功已经到了最巅峰的状态。
在随后的一个月里，赵卫东分别给三女打通大周天循环，笪铃君因为练功的时间最长，三个人中就她的功力最深厚，因此最为顺利。
最为麻烦是叶晓芳。
她打通任督时间很短，功力比较浅，为此赵卫东为了为她几乎耗尽全身功力，差点到了功力全废，甚至危及生命的地步，幸好笪铃君发现不对劲，把她打通大周天循环后的功力全部输入赵卫东的体内，帮助他渡过了难关。
终于逢凶化吉、否极泰来。
事后赵卫东调整了三天，才恢复过来，以后这样的事情实再要谨慎，否则将造成不可挽回的严重后果。
接着就是开始对她们进行特训，首先是传授她们正统的杨式太极拳传统套路，由于她们都是打通大周天循环的超级高手，而杨式太极拳学习讲究的是形与意，形就是套路，容易学，意就是内气引导，这是最难的。因此最难的她们已经解决了。
这些对她们来说不难。
在套路的学习上，因为她们已经开辟了大周天循环，脑域得到深度的开发，记忆力、学习能力以及各种能力大幅度提高，所以学习得很快。
并且在短时间内达到熟练的程度。
但其精髓仍然在于它那阴阳相济的技击功能。
太极拳，如果抽掉了它的技击含义，则失去了它的真谛，所以不讲技击的太极拳套路，不是完整的套路；不讲实战用法的太极拳传人,不是合格的传人，有些练拳或传拳数十年，而不清楚其技击含义，眼神不知所向，力点不知所在。
那么他的拳永远难以打出，太极拳应有的气势和神韵。
赵卫东强调，拳要随意发，要知己知彼，随机应变，实战没有固定模式，要完全解放自己的身体和精神，不能受任何规则、套路的限制。
要随心所欲的表达自我，想到什