待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他。
赵卫东认真的说道：
“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人，一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人。”
“到底如何判断自己是否有血糖低的问题。”
“方法很简单，那就是肚子饿的时候。”
“是不是有特别强的饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉博很快、出冷汗、肢体颤抖等等。”
“如果肚子饿的时候，会出现上面症状的人。
“就一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳，因为发生低血糖时，在河里游泳是非常危险的，大家在游泳过程中要记住，同学之间要互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩，这样才能确保安全。”
这时曹建彬同学站出来说：
“卫东，根据你讲的现像，那我就是有低血糖的问题，那我就不下河游泳了，你们去游吧。”
赵卫东笑着说道：
“建彬，其实低血糖的问题，也是很容易解决的，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间就比较安全。”
听到有办法让自己下河游泳。
这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他十分高兴的说：
“卫东，我以后都会记住，想要游泳的时候，带几个糖果，在下水前先吃一个水果糖，就可以放心游泳了。”
赵卫东又接着说道：
“同学们，我们大家先一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”
大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下到河里游泳，同学们一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。
赵卫东跟大家打个招呼，就一个人继续游着。