新的一天又开始。
赵卫东由于昨天晚上充足的睡眠，今天早上天刚亮，就精神充沛起床了，起床后他到卫生间洗漱了一下。
就走出客房，来到酒店外面的草坪上。
又开始了重生以来，每天都必须坚持打杨式太极拳，今天的时间多，看样子可以打三遍太极拳。
赵卫东从那天，真正掌握了太极拳的真谛后，这一段时间进步突飞猛进，他的太极拳已由原来的，外形上的“外三合”：肩与胯合、肘与膝合、手与足合，到达了近来一段时间的，体内系统的“内三合”：意与气合、气与力合。
每一次他面对空旷方向站立。
成含胸拔背之势，全神贯注看着远方，全身随着呼吸缓缓放松，全身松静自然，虚领顶劲，气息缓缓沉于丹田。
逐渐将远视眼光收回。
将外放之精神收敛于体内，内视丹田。
当身体调节至最佳状态之时，精神最专注的时候，赵卫东才会开始了杨式太极拳的拳式演练，人也进入一种神奇的状态，周围的一切都消失了，外在的宇宙仿佛都不存在了，时间也消失了，自己的身体也消失了。
在这种状态下。
赵卫东觉得时间成为永恒，没有过去，没有未来，感觉到自己的就是天地，自己就是整个宇宙，意识完全融合到动作中。
拳术动作引导意识在体内循环。
除此之外。
再也没有一丝其他的意识，以一念代替万念，真正做到了意与气合，气与力合，意随形走，形与意合，神为主帅，身为驱使，精神能提得起，自然举动轻灵，开时手足开，心意亦与之俱开，合时手足合，心意亦与之俱合，形与神合一，即内外合为一气则浑然无间矣。
太极拳打完后。
才感觉到意识又回归身体，才能感觉到身体的存在，才能感觉到一切外在事物的存在。
真是无比神妙的感觉。
赵卫东还感觉到，人体肌肉、骨骼、脏器，在这个循环意识的灌注下，仿佛每个细胞都被激活，每个细胞仿佛都被充满能量，整个人感到了旺盛的血气，有无穷的力量，有充沛的精神力。
让赵卫东感到特别奇怪的是。
在那一段时间在自己的意识中完全