“哥哥，你在干什么？象在跳舞一样。”
“倩茹，我在打太极拳，不是在跳舞。”赵卫东回答说。
“怎么打拳会那么慢，打拳不是很快的吗？”叶倩茹不解的问道，打拳她在学校有看到体育老师打过，都是虎虎生风，没有见过是这么打的，这么轻飘飘的，这叫打什么拳。
“你说得不错，打拳有很快的，但也不是所有的拳都很快，我刚才打的太极拳就是很慢的。”赵卫东解释说。
“还有打很慢的拳？”叶倩茹不解的问道。
“打得快的拳能强身健体，那打得慢的拳有什么作用？”叶倩茹接着再问道。“同样能强身健体。”赵卫东回答说。“那么慢，跟本都没有花力气，真的能锻炼身体？”叶倩茹还是不解的问道。
“是的，怎么样？有没有兴趣跟我学？”赵卫东问道。
“会不会很难学啊？”叶倩茹犹豫道。“不会，象你这么聪明，一定可以很快学会的。”赵卫东鼓励道。
“好，我学。”叶倩茹信心大增道。
“我先讲太极拳的要领给你听，你只要理解了，太极拳就能学得好，这就是太极拳的指导思想：”
“一举动，周身俱要轻灵，尤其要贯通串联起来。”
“气要鼓荡，神要内敛。不要使有凸凹处，不要使有断续处，其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，必须完整一气，向前退后，才能得机得势。”
“如果不得机不得势，身形便会散乱，这个毛病只能从腰腿间解决。”
“上下前后左右都是如此。”
“凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前即有后，有左即有右，如意要向上，即寓下意。”
“若将物掀起而加以锉之之意。”
“斯其根自断，乃坏之速而无疑。虚实宜分清楚，一处自有一虚实，处处总此一虚实，周身节节贯串，勿令丝毫间断耳。如果你能把这拳论吃透并结合到打太极拳中去，你就算真正学会打太极拳。”
“来，你现在先跟着我，先把动作学会。”
赵卫东详细把前世，记得的要领跟她说了。
“行，我就跟在你后面学。”叶倩茹回答道。
本来赵卫东平常打的，都是八十五