备好，艾德里安当即也不再多做废话。
直接身子一压，手一抬、脚一动，整个身体就很有规律的联动了起来。
林天齐顿时也是认真的看了起来，同时注意着艾德里安的呼吸节奏。
依靠着过人的眼睛观察力和过人的灵魂感应力，艾德里安的整个动作细节和呼吸节奏也是顿时一丝不落的落入林天齐的视线感应中。
很快，艾德里安口中的骑士修炼一开始的锻体之法也呈现在林天齐的视线中。
整体而言，和武道锻体没什么区别，就是锻炼身体的动作配合一个特殊的吐纳呼吸之法。
不过以林天齐的眼力来看。
糙，很糙！
简而言之就是——垃圾！
林天齐不确定骑士后面的斗气修炼之法怎么样，但是就眼前艾德里安所展现的锻体修炼之法的话，在林天齐眼里，真的很垃圾。
当然，林天齐也知道，这不怪艾德里安，毕竟相对于艾德里安而言，自己的存在等级高太多了，眼界高太多了。
不过虽然认定这锻体之法垃圾，但是林天齐也没有不屑一顾不打算学什么的，依旧是看的认真。
大约片刻时间，艾德里安将整套锻炼之法打完，轻吸一口气平复了一下状态，然后又看向林天齐问道。