气的修炼：通过炼精化气、练气化神的方式提升。
其中，阴神与阳神的修炼为当前主流，肉体修炼作为辅助。
比如九叔和石坚，他们便是肉身修炼的大师，即便遭遇僵尸也能从容应对。
尤其是石坚，其闪电奔雷拳足以震慑僵尸。
至于练气，如今已鲜有人修习。
这个世界阴气过于充沛。
阴气对鬼魂和僵尸这类亡灵有益，却对人类有害。
若人类吸入过多阴气，轻则损寿，重则僵化成活尸。
活尸：保留意识，但身体状态似僵尸。
有人误以为这是长寿之法，实则不然。
起初，活尸尚能保持清醒，但随着时间推移，活尸会因自主吸收阴气而逐渐丧失理智，最终变为真正的僵尸，修行者也将因此丧命。
这也是部分人偷偷修炼练气之法所付出的代价与教训。
如今，整个修行界已不再传授练气之法，且明令禁止修行。
若非历代祖师遗训，各派或许早已将这东西焚毁，实在太过引人好奇。
“难怪茅山得到大日炼气术后如此兴奋。”顾天明白过来。
借助大日炼气术，灵气可转化为太阳之力，原本禁忌的练气之法得以施展。
这样一来，除了武道修行外，茅山又开辟了一条新的修炼途径。 新增一条修炼之路，在修行界意义非凡。
即便武道功法广为流传，顾天也不敢保证人人皆可修行，总会有特例存在。
那时，这条仙途正好派上用场。
翻开最上面的练气典籍，正是茅山赫赫有名的《上清宝录》。
虽非上清派祖师所创，但因尊崇上清而取此名并无不妥。
《上清宝录》，又称上清经或上清大洞宝录。
翻开首页，可见写道：“道生于无，藏诸灵而不可测；神凝于虚，妙变无穷无尽，幽微处存精华，安定时光芒自现，至玄至远而守静致虚，此谓大洞也……”
此经分六卷，阐述性命之法与练气之道。
练成后可羽化登仙。
至于成仙后的秘法，人间茅山自是无从知晓。