练计划。
这简直就是魔鬼的训练计划啊，不过不得不说，蒂姆·格罗弗确实是十分的专业，对金辰的训练包括力量训练、体能训练、技巧训练、柔韧性训练等全方位的训练计划。
这份训练计划详细到金辰每天的睡眠不能少于8小时，并让营养师单独为金辰制定了一套饮食计划，保证摄入足够的的蛋白质，碳水化合物和健康的脂肪，以支持高强度的训练。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持营养均衡等。
看着如此全面的训练计划，金辰感慨着专业的同时也向科比·布莱恩特投去了敬佩的目光，因为科比·布莱恩特日常就是这种训练强度，他居然后坚持下来了，怪不得他会是nba的门面，怪不得他会成为nba的第一人。
因为当别人已经在享受假期时，科比·布莱恩特还在通过高强度的训练来提高自己，磨练自己。