纪风第一个踏入冰浴池，“嘶——”寒气瞬间从脚底直窜头顶，他倒吸一口凉气，身体忍不住打了个哆嗦。紧接着，松本也小心翼翼地进来，嘴里嘟囔着：“这温度，每次进来都得适应好一会儿。”
这时，拉斐尔像个调皮鬼，大喊一声“看我的”，然后猛地跳进冰浴池，溅起一大片水花，引得周围人纷纷叫骂。“哈哈，这才够刺激嘛！”拉斐尔满不在乎地笑着，露出一口洁白的牙齿。
大家慢慢适应了冰浴池的低温，紧绷的肌肉在冷水中逐渐放松。纪风深吸一口气，开口说道：“今天这训练强度，比我想象中还大，感觉每块肌肉都在抗议。”
松本揉着自己的小腿，点头表示赞同：“是啊，尤其是最后那几组冲刺跑，我感觉自己的肺都要炸了。不过，这样练下去，我们肯定能变得更强。”
朴俊宇把肩膀以下都浸在水里，只露出个脑袋，无奈地说：“我现在就盼着能快点适应，不然每次训练都这么累，真有点吃不消。”
一直安静的汉斯推了推眼镜，冷静地分析：“这很正常，毕竟u20的比赛水平更高，教练这么安排也是为了让我们尽快适应。我们得调整好心态，坚持下去。”
卢卡斯靠在冰浴池边上，双手摊开：“我倒是觉得挺过瘾的，今天在训练赛里我那几次突破，感觉自己状态特别好。就是传球还得再练练，有几次差点失误。”
米格尔在一旁笑着打趣：“你就顾着自己突破了，也不看看队友跑位。下次多传传球，让大家都参与参与。”
拉斐尔不服气地反驳：“我那是相信自己的能力！不过说真的，今天和新队友配合，还得再多磨合磨合，有时候默契还是差了点。”
纪风回忆起训练赛中的场景，认真地说：“确实，进攻和防守的衔接还不够流畅。我们得更熟悉彼此的踢球习惯，这样在比赛中才能发挥出最大的实力。”
松本若有所思地说：“我觉得我们可以私下里多交流交流，不仅是在训练场上，生活中也多了解了解，这样默契肯定能提升。”
大家纷纷点头表示赞同。这时，一直没说话的扬·丰特·阿莱马尼轻声说道：“我刚进u20的时候，也和你们一样不适应。但只要坚持下来，就会发现自己的进步超乎想象