，汗水湿透了衣衫。纪风在间歇冲刺中，每一步都拼尽全力，尽管体力逐渐不支，但眼神中透着不服输的劲头。艾瑞克也毫不示弱，凭借出色的身体素质，始终保持着较快的速度。张军在一旁激励着大家：“坚持住！体能是比赛的基础，多坚持一秒，赛场上就多一分优势！”
下午的训练以战术演练为主。张军在战术板上详细讲解进攻和防守的跑位策略，球员们围成一圈，认真聆听，不时提出问题。模拟比赛开始，纪风作为进攻球员，灵活地穿插跑位，寻找着突破防线的机会。艾瑞克则展现出中场核心的实力，精准地传球调度，掌控着比赛节奏。防守端，王昊和林宇轩积极拼抢，成功抢断多次，破坏了对方的进攻。
在一次进攻中，纪风接到艾瑞克的传球，面对防守球员，他巧妙地运用假动作晃过对手，起脚射门。可惜，球稍稍偏出了球门。张军立刻叫暂停，走过去对纪风说：“动作很连贯，不过射门时可以再调整下角度，多利用身体护住球。”纪风虚心地点头，记住了教练的指导。
临近傍晚，一天的训练接近尾声。球员们虽然疲惫不堪，但脸上都洋溢着满足的神情。张军对今天的训练进行总结：“大家今天表现都很棒，训练态度值得肯定。但我们还有很多需要提升的地方，继续努力，每一次训练都是在为未来的比赛积累实力。”
夕阳的余晖洒在训练场上，球员们拖着略显沉重的步伐离开，心中却充满了对明天训练的期待，他们深知，在这日复一日的磨砺中，自己正向着梦想一步步靠近 。
训练结束后，球员们正准备拖着疲惫却充实的身体回宿舍休息。这时，张军教练一声哨响，把大家召集在了一起。队员们围拢过来，脸上带着疑惑与好奇，交头接耳猜测着教练的意图。
张军看着眼前这群充满朝气的面孔，嘴角上扬，眼中满是期待与兴奋，大声宣布：“小伙子们，我有一个好消息要告诉大家！我们收到了国外着名青训营阿贾克斯队青训u16的邀请，几天后，他们就会来到中国，与我们国青队进行交流！”
此话一出，全场瞬间沸腾。纪风眼中闪过惊喜，忍不住和身旁的艾瑞克对视一眼，两人脸上都写满了激动。“真的吗？阿贾克斯！那可是培养出无数足球巨星的地方！”纪风难掩兴奋，