过了一会儿，李炎从厨房出来了，冷着张脸给他端了碗炒饭。
嗯，厨房里没多少菜了，白天被他脑袋一热全都用来给沐长歌做了盒饭。
这些还是剩下的一点米，把木桶剩下的白天的蒸米刮干净才勉强凑的一碗。
菜是他顺手在外面树上的鸟巢里掏的鸟蛋。
虽然不知道味道如何，但想到既然他能把四师妹做的饭菜吃了精光，那就说明他连垃圾都吃，再难吃的饭菜应该都能接受。
“快点吃，吃完我们就开始修炼。”
说完这句话后李炎就坐在那里，闭眼思考，等明天天亮，要不要去宗门外面买些菜备着。
“谢谢师兄。”，范魂金确实有点饿，可能是这具身体的原因，导致他好像怎么都吃不饱，如果是穿越来之前的他，一天一顿饭都没问题。
很快，一碗饭吃了个精光。
范魂金整个人都精神了不少，他放下筷子，然后从凳子上一跳蹦起来，接着活动活动筋骨。
“很好，感觉我浑身充满了力量！”
“是吗，那最好。”
李炎久违对着他露出笑容，只不过这个笑容却让后者有些不适。
范魂金慢慢抬手，问道，“那个师兄，接下来我该怎么冥想？”。
“冥想？”
李炎摇摇头，那态度似乎并不打算教他这个。
他看了眼范魂金，随后一针见血指出了后者如今存在的问题。
“你需要的不是冥想，而是回忆。”
“回忆？”
“不错，长久的修炼早就让你的身体记住了你修炼的功法，冥想也是如此，你只是缺少一个让身体重新想起这些的机会。”
在李炎看来，就算他失忆了，只要稍微动动脑子就可以运转自己修炼的功法，这种事情对修士而言早已成为了身体本能，而他要做的，就是让他的身体主动接受修炼，从而使范魂金被动想起如何修炼。
至于方法也很简单。
他看着范魂金，随后命令道，“跟我走吧。”。
范魂金下意识问他，“去哪？”。
还能去哪？
李炎没有回答，只是在前面走，至于