五岁时，小腿不小心磕碰，留下的一道细微裂痕。
因为长期食用“科技与狠活儿”，而变得伤痕累累的胃和肠道。
那些年和伙伴们偷偷摸摸喝酒，留下的肝损伤。
还有夜深人静时，频繁“手动挡”操作而疲惫不堪的二弟。
那些因为不良习惯而留下的“隐疾”，在这三天里，都被陈功用真气一点点地温养、修复。
如今，他的身体状态，已经达到了前所未有的巅峰。
旺盛而且健康。
陈功收敛心神，按照炼气指南上的呼吸吐纳之法，开始进行下一阶段的修炼。
他引导着真气从下丹田出发，
先是经过会阴，沿着脊柱的督脉一路向上，然后依次闯过尾闾、夹脊、玉枕三关，最终抵达头顶的百会穴。
随后，真气又从前额沿着面部中线向下，经过鹊桥（也就是舌抵上腭），最后返回下丹田，完成一个小周天循环。
据指南上记载，完成一万次小周天循环，就能突破到练气后期。
听起来简单，但实际修炼起来，却完全不是那么回事。
陈功第一次尝试小周天循环，竟然足足用了六个小时！
真气运行的路径极为严苛，就如同千军万马要通过一座独木桥，
一丝一毫都不能出错。
光是驯服体内奔腾的真气，让它们乖乖听话，排队前进，就已经难如登天。
更何况，还要精细入微地操控它们“过桥”。
这需要极强的控制力和意志力。
到目前为止，陈功已经完成了十五次小周天循环。
除了每天抽出三个小时，全力消除身体上的隐疾之外。
剩下的六十三个小时，陈功将全部心神都投入到了修炼之中。
夜以继日，废寝忘食。
为什么说“和”呢？
字面意思。
一直处于意识聚焦自我的状态下，陈功完全可以用修炼来代替睡眠。
而且，修炼的效果比睡觉更好，不仅精力更加充沛，思维也更加清晰敏捷。
至于“忘食”……
虽然还没达到修仙小