面静静躺着一本书籍，
封面上写着四个整整齐齐的大字——《练气指南》。
因为练这个东西，陈功没少被身边同龄人嘲笑，
父母虽然没有直接阻止，却也没少去带他看心理医生。
怕孩子魔怔了！
可陈功一直不相信世界会那么无聊，
就算没有魔法、斗气，至少也得有功法，武技吧？
他向往那个五彩缤纷的世界。
所以每天沉浸在练气这件事上！
五年！整整五年了！
陈功一点不敢松懈。
深吸一口气，陈功打开书籍第一页。
只见上面写着：
练气者，分练皮、练骨、练筋、练气四个阶段。
练皮阶段又分热身、搓敷、药浴三个步骤。
陈功深吸一口气，眼神中闪烁着坚定的光芒。
他定好秒表，拿起跳绳，开始了今天的修炼。
跳绳在空中划出一道道残影，发出“嗖嗖”的声响。
汗水顺着他的脸颊滑落，浸湿了衣衫。
五分钟后，他停了下来，开始进行全身拉伸。
每一个动作都力求标准，每一个部位都保持20秒的静止。
他的身体柔韧性极好，仿佛一条拉满的弓。
紧接着，他拿起毛巾，开始搓擦身体。
从五肢到躯干，每一个部位都不放过。
毛巾摩擦着皮肤，发出“沙沙”的声响，
他的皮肤逐渐变得红润起来。
十分钟后，他从冰箱中取出冰块，
打开小太阳，将毛巾在冷热之间交替。
在全身皮肤上各敷2分钟。
冰块的寒冷和热水的温暖交织在一起，
给他带来一种难以言喻的刺激感。
他咬紧牙关，忍受着这种冰火两重天的煎熬。
五组过后，他已经大汗淋漓。
最后，他取来早已准备好的药材，
当归、白芍、川芎、玫瑰花，
这些药材散发着浓郁的药香。
将药材放入锅中，加水煎熬。