“站四平固身桩时，身要稳，脚下生根，才能锁住气血，起到养气血、涨力气的效果。”
“手抬高，对，这才是甲子天辰。”
“腰要直，才能若望岁天。”
“对，石毅师弟，保持这种修炼状态，感受体内气血变化。”
“师弟你学的很快，是我教的人中悟性最高一个，后续只要伙食跟得上，一个月内，师弟你必定能突破气血境，到时候你的力气也能涨到三百斤左右。”
赵成指点石毅修行，很是用心。
发现不对的点，都会第一时间指正。
在指正后，还持续观看石毅修行了半个时辰，发现没有差错后，这才满意的点点头。
“石毅师弟，记住你现在这几个动作，接下来修行就按照今天这样就行了。”
“以你现在的状态，持续修炼不要超过一个时辰，不然你身体会受不了。”
“平日修炼药物和食物都要跟得上，不然长时间修炼会伤到身体。”
赵成又给石毅说着修行时的注意事项。
武道修行，不得真传，不知修行的注意事项，修行之时，身体容易出问题。
“上午的修炼就先到这，等会中午在武馆吃饭、喝养血散，消食一会后，再进行修炼。”
赵成大致估算时间后，让石毅停下。
“多谢赵师兄。”
石毅完成第一次修炼，躬身感谢道。
修行的感觉很不错，虽然很累，但是他能清晰的感知到体内气血在增加，力气在增长，身体在变强。
小周天练力拳气血篇中四平固身桩、甲子天辰、若望岁天三招，都是辅助感知气血，吸收空气中特殊红色气息的手段，再结合肉身吸收，最终起到养气血、涨力气的效果。
“石毅师弟客气了！”
“走，师兄带你去堂食吃饭。”
赵成带着石毅熟悉武馆内的情况。
馆主吕峰让他教石毅习武，自然也包括熟悉武馆。
安阳武馆的堂食在前院偏房处。
两人过去，拿到三个馒头，一小碗肉汤和一碗养血散。
这些吃食都需要花钱，其他人如果想要在武馆内吃这