楚昱柔躺在床上，脸都挤成一坨了，委屈巴巴的点头。
“早饭吃了吗？”姜诺转头问如月。
如月和如星也疼，不过她俩好歹平日里也会练练拳，所以还没有那么严重。
如月点头，“吃了，两个鸡蛋，一碗豆浆，一个苹果，还有几颗花生米。”
姜诺点头，很好，非常标准。
“再躺一会儿，就起来运动了。”姜诺坐在楚昱柔床边，拍了下她的小肚子，疼的她转过身护着肚子。
“我都起不来了，还练？”
“练，练完就不疼了。”
“啊~咳、咳、咳，好疼。”楚昱柔原想大吼一声，一喊出声就扯得肚皮疼，咳嗽几下，肚皮更疼，最后只有一句有气无力的“好疼。”
姜诺看她这样，咯咯的笑，楚夫人用手帕捂着嘴偷笑。
几人休息说笑了一会儿，姜诺也给楚夫人大致讲解了一下有关饮食营养的知识，早饭消化的差不多，姜诺一拍大腿，“起来训练了，今天夫人也早，我打算热身教你套‘八段锦’，夫人也跟着连连，每日练一遍，时间很短，也非常简单，但是是非常好的一套健身气功。”
楚夫人一听来了兴致，将楚昱柔从床上拖起来，几人排好队形，姜诺站在中间面对几人。