当教练员最重要的就是能够清晰的认识自身的长处短处，哪些地方是能够给运动员带来进步成长的，哪些方面是力有未逮需要求助外界，或者将运动员送到更高水平地方进行训练的。这才是一个优秀教练员要有的品质。
王远斌稍稍沉吟了一阵，接着和李志忠探讨道：“李教练，我发现作为竞技体育运动，一般运动员在不同比赛中，这个成绩有起有落才是正常情况吧？”
从起跑到加速在到冲线，10秒左右的时间里演绎的却是一场竞技大片，每一位参赛的选手都得把最好的状态拿出来，稍微一点差池，在赛场上就会被无限放大。
苏祖在这组复赛中跑得也很用心，复赛小组的选手在比赛态度上也比预赛要高了不少，最后苏祖在复赛中跑出来的成绩是10秒40，没有超过他的预赛成绩，暂列在复赛组第二的成绩。而复赛的另外一组，其中八一体工队的一名田径老将，跑出了10秒39的成绩。
赛场上，苏祖这一趟跑动的节奏和之前预赛复赛有着较大的差异，他原来的100米的步幅是48步，以他的身高体型，这个步幅是相当小的，主要原因不是他步幅大不起来，而是过快的步频让他在起步加速快，但同样也提高了步数。
在国际性的大赛事中，由于参赛选手众多等原因，100米和110米栏这些项目间隔的时间是比较长的。主要还是看赛事的组委会安排，单纯的田径类赛事有时候比赛密度场次上，会比综合性的运动会紧凑许多。
“禾岛市这个教练组还是有些想法的，运动员也敢于尝试。”余立伟心中默然道，从苏祖跑动节奏的变化看到了背后的意义。
当教练的水平差不可怕，怕的就是没能正确认识自己，自以为是，天老大地老二，谁都不服。
“这样，我觉得回头好好的再建立一个训练任务档案，把各项数据都归纳起来，然后和世界上一流的选手成绩上升幅度做一个参照。远斌，你对数据还是比较敏感，这种个体的成长可能不足以形成可供参考的数据库，但如果累积到一定程度，录入足够多的运动员成长记录，对于以后培养新运动员还是很有借鉴价值。”
这组男子100米决赛选手的发挥也在水平线以上，尤其是有了黑马突起和老将发威，参加决赛的选手基本都卯足了力气。
有些运动员，可能偶尔在训练或者比赛中能够跑出一次两次的超水平成绩，但很快就回归平常。而苏祖这种进步是台阶式上升，比如他中运会跑到了10秒39，后面的成绩基本都在围绕着这个打转，而且还是在稳中有升。上了一个台阶，就站住了脚。
苏祖长吸了一口气，抖擞精神，每一次走上起跑线，都准备着要全力以赴！
在当前阶段，这个成绩在国内是非常不错的，能够顺利跑进10秒40的人不多，至于10秒30那就更少了，不然也不至于说奥运ab标现在还没来达到的事。
这一趟决赛，苏祖就是在做这样的改变尝试。一般这种大型赛事敢冒这种风险的选手肯定不多，不过苏祖参赛的动机和其他选手不一样，他暂时还不是为了累积个人积分和排名，也就有了试错的资本。训练归训练，比赛里用出来的才是真本事。
“咦？跑动姿势和步幅好像有变化。”余立伟观看比赛的角度自然和普通人不一样，在这场决赛中，他稍微一观察，就敏锐地发现了苏祖这一次比赛和先前的预赛复赛有所不同。
这就很难得了。
而这一趟决赛，苏祖再次刷新了个人历史最好成绩，10秒36！虽然没有什么大爆发的提升，但已经是这次全国田径大奖赛保州站男子100米冠军。
在他们不远的看台上，周年丰瞟了眼即将开始的男子100米决赛赛场，开口问道。
“哦？远斌，你是有什么发现了？”李志忠侧过头笑了笑，这位年轻的助理教练比他之前带过的几个都要优秀，放得下姿态和运动员交流，而且脑子灵活，对自己认识清晰，很多东西懂得举一反三。
说是老将，其实年龄不大，不过二十四五岁，但在短道赛场确实是百战之身，经历过各种大大小小的赛事，经验老到丰富。方才复赛的10秒39，也是这位八一体工队老将近年来最好的个人成绩之一。
“走吧，该我们过去祝贺下冠军了。”决赛结束，余立伟也起身向禾岛市队所在的观赛区走。
另一边，禾岛市休息观赛区的位置，李志忠和一干教练组成员，也正紧张地盯着跑道上即将开始决赛的苏祖。
而放得下姿态的话，这一点能够团结得住队伍，很多运动员成名后和最开始的教练闹翻的原因，不就是地位互换。人会成长，运动员随着年龄和成绩的提高，教练员也同样要注意到角色变化带来的思考。
两人说话间，体育场的赛道上，男子100米复赛结束，接着就有大量的工作人员入场，开始摆放起110米栏的栏架，接着进行的就是男子110米栏的决赛。
“好快！”
“还是等会吧，这决赛没比完，人家