的爱好者,在球场也去得少,做的最多的就是和各路球队球星拥趸嘴炮大战。
“苏祖,要不你来试试?”张全山从场边捡回球。
这样一来,除了训练时间,赶上个有空的,不管练短跑还是练其他的,一帮子人想打篮球都朝篮球馆跑,室内球场的实木运动地板怎么也比水泥地打起来得劲。
运动完后保暖十分重要,实际上运动完后立刻穿上长衣裤保持体表温度,让身体慢慢的凉下来,对身体、关节也是很重要的。
这体校生的训练量有多大,长跑、短跑,折返跑、冲刺跑、俯卧撑、仰卧起坐,蛙跳,负重深蹲后全力冲刺跑,光是练这个有时候就数不过来,后面跟着练器械的涨体能和肌肉的就更不用说。
“喂,全山,你小心点啊。扭了脚你乐子就大了。”
而且现在已经是冬天,剧烈运动后大量出汗,稍一不慎就可能感冒。
普通人感冒没什么,但是专业运动员,大多训练多身体强壮免疫力强,轻易不会生病,但是一感冒发烧往往是重症,虚脱无力,引起其他一些并发症都有可能。
“这是要玩扣篮啊?”
苏祖站在一边没马上上场,随意的扭了下腰和手腕,然后脱了外套和长裤,室内篮球馆的温暖比外面高多了,而且打球又要运动,刚好等打完再穿上。“苏祖,别墨迹了,跟个老婆婆似的。”
苏祖看着张全山的扣篮动作,心里不免有些担心,练田径尤其是跑一类的径项,教练员都不太同意运动员去参加篮球足球这种对抗性强的运动,受伤后太麻烦,一不小心还会影响到整个职业生涯。
“我应该扣不了吧。”