劳伦斯在拉丁语中的意思是桂冠，象征着胜利。一年一度的劳伦斯奖对世界最杰出的男女运动员予以奖励，评选办法是先由70多个国家和地区的2000余名资深体育记者提名年度表现最突出的运动员，然后由劳伦斯体育学院52名成员投票选出获奖者，体育学院由各领域最杰出的退役运动员组成，每名成员都有着辉煌的历史成绩。
不过即便只是一个提名，对于一名运动员来说，也足以激动异常。
章裴孟听到叶钦和袁郭华教练说起10秒，内心一片火热。
旁边袁郭华看众人激动的神色，问了出关键的问题。
“应该是快要回来了。”
2009年劳伦斯奖旨在表彰从2008年1月1日至2008年12月31日间，有突出体育成就的个人和团体。现在出来的是提名，具体到了最后的揭晓结果，还有等到6月份。
随着叶钦正在进行一组又一组的深蹲训练，旁边负责保护的袁郭华朝看着有些咋舌的章裴孟笑着说道。
去年是奥运会大年，其他的项目先不提，光是叶钦和尤塞·博尔以及菲尔普斯之间，就需要好好比拼一番。尤塞·博尔对叶钦输在了男子一百米，但同样有男子200米和男子4x100米两个世界纪录在身，赢面上叶钦的男子100米和男子400米世界纪录要更大一些，但这也不能说绝对。
现在已经是4月份，很快接下来5月开始各种大奖赛就将纷至沓来。
提名这种事对于一名运动员来说已经是相当不容易，想要最终获奖，除了自身取得的成绩外，还是要看看其他运动员在各自领域的成绩。
针对于这方面的核心力量训练，叶钦也有自己一套完整的体系，大重量的快速力量训练，小重量的适应性训练，还有辅助以各种手段的其他训练方式。
叶钦现在深蹲的再增加个几十公斤都不是什么大问题，但田径运动员并不是练健美，注重实用，而不是纯粹为了将肌肉纤维练粗壮。
这也是很多没有专业指导或者挑拣不够的健身爱好者和学生群体里容易出现问题的一个环节，没有训练后的肌肉按摩和自我的肌肉放松，最终反而伤到了身体。
最终能不能做到肯定是谁都不知道，但方方面面的技术改进，和身体素质的提升，是有这样一种可能。
“我应该结合自己的身体条件来提升。”
叶钦笑着微微摇了摇头，说完全不在意，是不太可能。但要说特别上心，从去年提名到最后没能获奖，他就对于劳伦斯世界体育奖看开了几分。
这里强调的至少力量，核心力量，是田径运动员、短跑运动员不可或缺，需要不断训练、保持、增强的一个内容。
“2009劳伦斯世界体育奖提名出来了！”
在身边队友都是100公斤、200公斤的往上加的时候，运动员天然的好胜心总是会遏制不住，冒了出来。
进行完大重量的力量训练之后，这时候进行肌肉放松和适当的拉伸是非常有必要的，特别是对于他们这种短跑运动员而言。
当然，如果距离稍微远一些，配套的其他跑步训练自然是不能少的。
只不过那一次属于短跑项目刚刚从巴尔克实验室丑闻中走出来，在影响力上不够，叶钦虽然成为短跑第一人，但当年并非最好成绩，也没有打破世界纪录。最终评选上不敌费天王连续第五次拿下温网冠军，在四大满贯赛事上，除了法网获得亚军，其他三项均获得冠军的壮举。
“说说看最佳运动员的提名，还有最佳团队的提名有哪些？”
全民身体素质的提高是最为关键的一点，在此前连营养都跟不上的年代，即便再好的天赋，很多人都练不出来跑出不来。
陈中州一脸喜色地走进健身房，看着正在杠铃架前，刚刚完成了一组负重训练的叶钦，大声地叫了起来。
“现在说还是太早了一点。”叶钦对于自己能够拿到提名倒不意外，他在07年获得大阪世锦赛男子100米和200米冠军、男子400米亚军时，就获得过一次提名。
陈中州声音带着几分激动，大声地朝着器械室内的众人高声喊道。
众人七嘴八舌的讨论了一阵，章裴孟和陈中州几人都看向了叶钦，一个笑着开口问道。
“最佳男运动员的竞争还是非常激烈的，除了叶钦之外，还有尤塞·博特，飞鱼菲尔普斯，网球明星纳达尔，c罗，罗西和汉密尔顿。”
但对于一名田径运动员来说，10秒这个数字还是充满了魔力。在国际田联曾经一度是以10秒来衡量一名短跑运动员的级别。
上午，盛海新庄国家队训练基地，器械室。
而且他和苏丙天两人被誉为最有可能继承叶钦之后，跑进10秒大关，不是空穴来风，而是通过两人的年龄还有进步的轨迹，以及在赛场训练可以改进和进步空间得出来的结论。
正在众人说话见，器械室进行力量训练的健身房门猛然被人推开，有人脚步急