组俯卧天使和仰卧天使，坐姿快速交替抬腿和坐姿直腿快速开合，这是属于身体的动态激活运动，因为下雨的缘故，无法在户外训练，只能在室内进行基础的身体热身。
8月8日的赛程都放在晚上，加之今天大雨，大部分运动员村的各国运动员基本上都无法活动开，只能是在室内进行一段时间简单的身体热身，保持状态。
不多时，叶钦等人就看到了一辆类似于面包车的载人客车缓缓驶到了门口。
竞技体育的运动员，不一定说要求每天都有多大的运动量，但大赛在即，时时刻刻保持好身体状态是必须的。
“你好，我们需要回自己的公寓，但雨具被人拿走了。”叶钦听着少女有些磕绊的英语，跟着朝对方解释了一句。
随着下午时间的到来，室内训练场人数渐多，兰迪·亨特尔和陈中州朝叶钦和杨耀招了招手，中止了训练。
而今天中午，更是整个中国队受中国驻芬兰大使馆的邀请，前往大使馆做客。
这事情听得让车上几人都觉得芬兰给人的感觉很好，芬兰人貌似内向，不善于社交，但却是实在的热心人。
正当叶钦几人愁眉不展，准备站在门口等待一段时间，旁边突然一个穿着扎着金发马尾的少女结结巴巴的朝几人问道。少女似乎有些内向，朝着几人说话的时候都低着头。
“这可不一样。”庄威连连摇了摇头，“你们不去的话，我可不好意思。”
不说叶钦和杨耀刚进行热身训练完，不适合淋个通透，就是其他人在这样的大雨下，也没有必要。
“其实这次世锦赛运动村的条件很可以了。”杨耀在旁边看了看叶钦和庄威，轻笑一声，他是参加过巴黎世锦赛的，但当时巴黎世锦赛是单人间，但卫生间公用，还是有些麻烦。
叶钦也明白这一点，去年雅典奥运会尤塞·博特在200米上为什么第一轮预赛就被淘汰，据说就是因为在户外训练时，有人突然出现在他的跑道前方，避闪不及出现了肌肉的扭伤，虽然当时看起来并没有太大问题，但最后还是导致了他在赛场上的发挥。
站在叶钦身边正原地做着高抬腿的提跨热身的杨耀，听到庄威的感慨不由得一阵哑然失笑，内心因为比赛即将到来有些紧张的情绪都舒缓了几分。
叶钦和杨耀两人在室内训练场主要也就是练了一下力量，然后主要还是以保持身体状态的激活操，让身体机维持在比较高的水平。
在夜晚芬兰北部林海雪原里，两列对向行驶的火车交会停下，乘务员冒着严寒帮助亚洲游客全家人迅速转换了车辆。
“威哥，我觉得你回头应该让叶钦好好请你吃几顿，要不是他不愿意去，你现在肯定已经在大使馆吃上了。”
“好的，我明白了。”女志愿者在旁边点点头，表示理解，很快掏出了一款诺基亚手机开始拨打电话。
自从加入叶钦的团队进行训练以后，发现这个团队里气氛比他之前要和谐舒服得多。最近接触下来，他倒是知道庄威这个理疗师虽然有些逗，但一个团队里多了这样的人，气氛反而更好。
准备了这么就的400米节奏和配速，如果就这样放弃了项目，他内心始终是不愿意的。
庄威的理疗水平自然是顶级的，工作也不懈怠，但性格上好吃贪玩，说话逗，偶尔说几句无伤大雅的玩笑，反而很能够缓解训练的沉闷和赛前的紧张情绪。
路上兰迪·亨特尔又就叶钦两个项目的事情，两人小聊了几句，虽然目前来看，叶钦可能跑两个项目不太现实，体能是一方面，这样的天气环境下不适应也是一方面。