我去加跑二十公里！跑不完，不准回来睡觉！”陈岳寒声说道。
“别啊陈教官！”江小天有一种想哭的冲动。
“你再废话，就30公里！”陈岳语气森然。
江小天欲哭无泪，只能拖着沉重肥胖的身子，消失在黑暗之中。
直到半夜，他才跑完回来，神色萎靡。
第二天。
吃过血食之后，所有人来到操场站桩。
可以看出，经过昨天的长跑，每个人的脸上都显得无精打采，非常疲惫。
江小天更是如此，两个大大的黑眼圈，像是纵欲过度一般。
苏黎的精神状态倒是不错，他只觉得神清气爽，昨天的长跑训练，似乎让他觉得自己的身体都变的轻盈了许多，走路都轻快起来。
站桩是武道修炼的基础项，几乎所有的功法演化都是从站桩而来，其重要程度可见一斑。
两个小时的站桩结束后。
陈岳带着苏黎他们来到一间力量训练室。
这里放着许多用特殊矿石制作而成的器材，有的重量十分恐怖。
陈岳先是对他们进行气血力量测试，然后根据他们的具体水平来安排力量训练任务！
四十名学生，排队依次进行测试。
陈岳拿着名单，在一旁念出测试数据。
“张石，凝血八重，力量1300斤！”
“梁宁，凝血八重，力量1350斤！”
“李亚德，凝血九重，力量1500斤”
“林清研，凝血九重，力量1600斤！”
“江小天，锻体一重，力量2000斤！”
江小天是测试出来的第一个锻体境，惹得其他学生一片惊呼。
毕竟在场的大多数都只是凝血境，他们和锻体境之间的差距还是很大的。
紧接着就有人低声议论起来。
“没想到这小胖子也是锻体境！”
“真没看出来，听说他昨天骂教官被抓到挨罚了！”
“你看他那脸上那块青，就是被陈教官一拳打的！”