出场就满级的人生该怎么办

经到了118，现在终于是知道疲乏的原因了，有时候真的是写着写着就能突然睡下去，脑袋属实昏沉，浑身也没什么力气，各位病友有什么控糖的方法没有，就是那种对肝肾功能没有太多影响的控糖手段，感激不尽了。