那是一个半睡半醒的状态，通过自己的幻想和心理暗示，能清楚的感受到臆想出来的“气”在身体内流动。
这是臆想出来的，冥想的乐趣就在于这里。
他开始感觉身体周边很安静了。呼吸的空气也清新了，含氧量变高了，专注于每一次呼吸，他能感觉到头有些晕。
这在道家或者瑜珈里都会有这种打坐经历的。
当然每个人感受不太相同，不过专注于每一下呼吸，的确有利于精神集中和平静心情，就好像让自己感受到自己的存在。
这些感受以前的叶向东从来没有过，这让他有点兴奋和新鲜感，好像婴儿一样，终于要开始认识自己身体和思想带来的乐趣了。
原来世界还可以是这样，原来我还可以这样，原来我不是那么无聊平凡……
当然打坐打发时间并不能太久，腿会麻，然后肚子又饿了。
嘴巴开始变得馋了，什么都想吃点。
这是第三天的感受，他开始想吃美食了，不过他只能靠回忆来感受它们的味道。
这让人会更加知道珍惜与享受美食与生活的乐趣，而不总是抱怨太过无聊和烦恼。
叶向东又开始觉得好玩了，期待起第四天了，他甚至希望这个考验能变得更长一些，这样他才能感受到更多新鲜感。