少吃多少，一桌的菜，不过十几分钟，就已经结束，不等罗远动手，方培斌就拿起水果拼盘，跑到窗口又强逼着老胡添加了大半，最后都包起来，等晚上带走。
“好了好了，每一样都一点份，记得要大份的，师傅，你要什么酒？”方培斌打断道，随后又问罗远。
就连最细微的疼痛，几分钟后也消散于无形。
罗远没有老派武人的敝帚自珍的陋习，更没有留一手的心态，只要你愿意学，他就认真教。
不远处一边努力训练，一边不时注意着这里的方培斌，眼睛猛地一突，整个动作都变形了，心中震撼难言，等回过神来，顿时腾起一股子兴奋：“这他妈不是剑仙的手段吗，真是拜对师傅了，太牛了。”
等到了利剑小组专供的小餐厅，时间已经是十二点半了，所幸利剑小组成员，经常出任务，吃饭时间不定，因此都是小餐厅都是二十四小时供餐，饭菜每时每刻都是热的。
“方上校，这位小哥是新来的吗？”点菜窗口处一个穿着白大褂，一脸胖乎乎的中年，笑呵呵地说道。
看来必须要尽快找到智慧果！
如果说以前，他还会以为这是进化能力，根本不足为奇，但经过之前罗远的神奇展示，他已经不这么认为了。
“跨腿的幅度不够大，而且脚尖太紧张了，要柔和点，记住发力要轻柔，弹性，有力，要整体发力，尽可能的联系更多的肌肉！”罗远用刀鞘，闪电般在脚腱、小腿、腰部，连连点动，恍若残影。
不得不说，末世后，厨师这个职业也不容易，不仅食材面目全非，连配料也是难寻，想要制作出美味的食物，不得不重新钻研。
不一会，他微微一笑，随即恍如时间倒流，滴落的血液重新飞回，融入渗出的血液，血液快速回缩，割裂血口逐渐合拢，几秒过后，手臂上哪还能看到伤口，甚至连一丝血迹也无。
想到这里，也不管方培斌早已被震撼的木然的眼神，心中悠然神往，到了那种地步，恐怕就算是自己想死也难了。不过随即想到已经成为心病的四维视觉，他心头不由一黯。
“没想到都这么个点了，练习的怎么样？”罗远看了看时间，不知不觉已经是十二点了，十五层早没人了，只剩下他们两人