的描述和芯片的建议，这十字剑配套呼吸法修炼的时候，不需要特别的动作配合，只需要找个自己感觉最舒服的姿势就可以。
“先是憋气65秒，然后是进行三长一短的呼吸，长度和频率是……”
雷林按着呼吸法的描述，渐渐进入了修炼的状态。
整个人似乎昏睡了过去，只是脸部通红，太阳穴一鼓一鼓的，似乎在进行着什么运动。
随着时间的流逝，雷林脸上越来越红，最后，流出淡黑色的汗液。
这过程持续了大概二十多分钟，雷林睁开双眼，张嘴一吐。
呼！！！
一口带着黑色气体的长气，就被呼了出来。
身体各处，也传来噼啪响声。
雷林起身，活动了下四肢，感觉浑身热热的，仿佛经历过一场剧烈的运动。
“芯片，显示我的身体数据！”雷林命令道。
“雷林·法雷尔力量：04敏捷：05体质：04状态：轻伤中”
雷林面色不变：“改变数据显示模式，精确到小数点后10位，调出修炼之前的数据，进行对比。”
随着雷林命令，眼前光幕一闪，原先代表身体素质的数据，小数点后面加长了九位，并且最后三位数字还在不断变化中。
“滴！通过对比，进行骑士训练后，主体力量增加0005、敏捷增加0006、体质增加0004”芯片忠实地反馈回信息。
“嗯！因为是首次修炼，数据还有所上浮！”雷林分析道。
“只是20多分钟的修炼，增加的数据，就很可观了，只要持之以恒，达到黑袍人的身体数据，不过是时间问题！”
“这么说来，那十几个黑袍，就是骑士了！”
雷林淡淡想着，“可惜，根据记忆和芯片分析，呼吸法是有修炼限制的，而法雷尔家族流传下来的呼吸法，一天只能进行一次，多了不但没有效果，还会对身体造成伤害！”
“芯片，有没有什么办法可以让我每天多进行几次呼吸法修炼？”雷林问着。
“需要药物配合！”芯片淡淡反馈着。
“列出所需药物！”
“喹啉素、马克特21、双氧酸镁……”芯