生活在这个社会中的，而因为他的能力，他又无法封闭自我。无法封闭就只能融入，因为特殊是会被人注意的，于是他开始给自己找心理医生。
好在季家父母虽然和季朗并不亲近，却并没有完全放弃季朗，他们为季朗请遍了海市所有厉害的心理医生，最终有一位心理专家给出了建议。
“你就像是被锁在不断轮回的恐怖世界里，怎么也逃不出来。我一直试图帮你找到出路，但很遗憾，我也没能找到。我现在能做的便是给你提供一个缓解的办法。你玩过游乐园里的恐怖屋吗？恐怖屋一个人玩的时候是最恐怖的，两个人的时候恐怖会减少一些，一帮人玩的时候恐怖会再少一些，而如果满屋子都是人，那么你便不会觉得惧怕了。所以你如果出不来，就让人走进你的世界吧。”
季朗无法把人带进恐怖屋，所以他能做的便是讲出来。从高一开始，他便断断续续的在网上连载自己的恐怖小说，他把他在噩梦中见到的所有东西，用文字的方法描述了出来。
因为是冷门题材，一开始并没有什么人看，但季朗写这些东西本就只是为了倾诉，每写完一本，他便觉得压在自己身上的黑色轻了一些。因为他写的故事，大多都是真实存在过的事情，所以代入感极强。于是日积月累的，季朗的专栏便有了不小的人气。
而随着季朗对于入梦能力的掌控越来越强，他慢慢可以通过梦的主人，进入到和这个梦关联的梦中。于是他动笔，写了他人生中第一本犯罪小说《犯罪笔记》。
那是一个连环杀人案，其中一个幸存者被警察救了之后，整夜都在做噩梦，因为太过害怕，幸存者的梦和凶手的梦产生了联系。季朗捕捉到了，他顺着被害者的梦进入了犯罪凶手的梦中。在梦中，观看了凶手从想要杀人，准备杀人，以及一连杀了六个人被捕后的整个过程。
季朗以杀人犯为第一视觉，详细的写了这本《犯罪笔记》，因为和刚刚破获的案件高度相似，在当时引起了极大的轰动，甚至惊动了当时侦破这个案件的刑警队长。
“你小说中写到的很多细节，我们在侦破的时候都没有注意到，但我们和凶手核对过，你写的又是真实存在的。你到底是怎么做到的？”要不是这个案件发生的地点在千里之外的庆安市，而案发的时间季