要抽时间，去国外看姐姐，夫妻感情一直特别好。
不知道为什么，我总觉得怪怪的，可是哪里怪，我又说不上来。
也许，是我想多了。
吃完饭，他们一家四口回家去了。
我让我妈休息，一个人收拾厨房，网上说，做家务也能降餐后血糖，都说以前的人不得糖尿病，原因很简单，以前的人勤快，吃得没这么好，活动量大，不像现在很多人都点外卖，吃完了，外卖盒一扔就行，刷锅洗碗都省了。
还别说，今天我吃得不少，收拾完厨房，我测了一下血糖，52，血糖很稳定。
我洗漱完毕，早早就睡下了，明天约了方婷一起跑步。
第二天一早，我开车去了东山漾，我去的时候，方婷已经到了，正在做热身，看到我来了，热情的跟我打招呼：“过来一起做热身。”
方婷告诉我，做热身是跑步最为关键的一个环节，很多人跑步伤膝盖，就是因为热身没有做好。
我以前也做热身，跟方婷这套热身动作相比，确实差了很远。
做完热身，好像浑身的骨头经脉都活动开了一样，非常的舒服。
今天天气有些冷，来跑步的人没有之前那么多。
“我跑得比较慢，你不用等我，你跑你的就行。”我说道。
方婷的实力远超我，她跑两圈，我一圈都未必能跑完。
刚开始的一公里，我还能看到方婷的背影，很快，方婷就消失在了我的视线里。
我跑跑停停，累得上气不接下气，这些来跑步的，好像最胖的就是我。
我正往前快步走着，隐约看到方婷坐在路边的长凳上，表情痛苦。
我小跑着过去，紧张的问道：“怎么了？”
“跑道上不知道谁扔的小石头，我不小心踩到了，脚崴了。”方婷用手指着步道上的小石头说道，“帮忙清理一下，免得别人跑过来受伤。”
我弯腰捡起了小石头，应该是来东山漾玩的小孩子调皮扔过来的，大大小小的小石头有十几个，很快，我就把小石头清理干净了。
我走到方婷的身边：“你怎么样？”
“好一点了，没有刚才那么痛了。”