第三百一十五章 来自西域的金刚大宗师（近20000字超级大章）(12/30)
微抽搐，犹豫了良久还是长叹一声道：“小师弟，晚饭就吃这个？紫菜蛋花汤，加什么蔬菜沙拉？那玩意能吃饱吗？”
赵洵连忙道：“六师兄，这你就不懂了吧？晚饭能吃饱吗？当然不行！有道是早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。现在有不少人一天只吃两顿饭，晚饭都是节食的。那你知道这是为什么吗？”
六师兄卢光斗茫然的摇了摇头。
“那是因为你吃了晚饭之后不运动，窝在房子里不久就睡觉了。你吃的食物没有消化最终都变成肥肉了啊。”
赵洵这么还是很有依据的。
相较之下古代人晚上的活动更少，天一黑大部分人都是直接睡觉。
好家伙，那吃了的东西窝在胃里，不长肉长什么？
“呃”
“就不能吃点米面？炊饼也行啊。”
六师兄卢光斗还在尝试着做挣扎。
“当然不行！”
谁料赵洵斩钉截铁的摆手道：“米面，炊饼？六师兄，你知道你刚刚在什么吗？”
赵洵不给六师兄话的机会，直接点到：“你听过碳水爆炸吗？你要是吃了这些东西，那就是碳水爆炸！”
赵洵先是给六师兄卢光斗科普了一番什么是碳水化合物，随即又开始了洗脑式的减肥计划。
“管住嘴是必须要做的，不是不让你吃，而是让你控制饮食，尽量少吃碳水化合物。如果你做不到这点，那我敢肯定，你即便减肥减下来了，最终还是要反弹回去的。”
赵洵的这番话让卢光斗痛苦极了，整个人就跟带上了一张痛苦面具一样。
“可是不吃米面等主食，后半夜饿了怎么办？不是还得爬起来找吃的？”
卢光斗吞了口吐沫道。
“怎么会呢？”
赵洵摇了摇头道：“六师兄，你的自制力呢？你可是一个强大的修行者啊。修行者是能够控制自己情绪的。你要是实在饿了，就进入冥想状态。这种状态是低消耗模式，肠胃蠕动也会减缓，自然就不觉得饿了。”
嗯？
一瞬间六师兄卢光斗不明觉厉，虽然不明白但是觉得很厉害的样子！
小师弟似乎的有道理啊。
“小