睡眠中降解掉体内的脂肪，所以身材会好、气色会好、面相也会好……为了你的容颜，你也要早睡啊！”
“啊！你要早跟我说早睡有助于变美，我早就不熬了！”赵慧芳说道：“瑞龙，谢谢你跟姐姐说了这么多，姐姐知道你是为了我好，放心吧，以后为了身材好，我也一定会好好睡觉的！”
“嗯！那我就放心了！”
赵瑞龙作为过来人，深知睡眠对普通人的重要性。
曾经他身边有太多学医当医生的朋友，总是需要上夜班值班，他们的脸色都发暗，身体都是长期处于亚健康的状态，体质随着熬夜的年份越长，变得也越差……但是没办法，大家为了工作只能如此。
熬夜就是熬命，道理谁都懂，但就是做不到，想早睡的因为工作不得不去熬夜，能早睡的却因为各种娱乐活动不愿意去早睡，真是颠倒了……
可怜的医务人员，自己都明白这个道理，一边治病救人长期夜班，但是对自己却无能为力……
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