事，只是有些累着了，休息一会儿就好。”
这一战对心神的消耗实在太大了。
打完之后细想，
他忽然隐隐感觉到不对。
刚才与沙袋对练的时候，尽管明知道沙袋多半不会伤他，但他却莫名感觉到了强烈的压迫感，不自觉进入了将自己压榨到极限的状态。
现在回想起来，之前在梅花桩上的时候，似乎情形也与此时差不多。
只是他当时并没有细想，一心只想好好表现，以免师妹对他感到失望。
想着想着，他不由心中激动不已。
一个能够把握好分寸的对手，同时还能将他的极限压榨出来，这对于他的作用实在太大了。
只要坚持一
段时间，他的实力必然大幅提升！
到时候，哪怕师妹恢复了武功，也不会有人敢说他配不上师妹。
对了，他正好还能借此逃过火鸡面的荼毒，他决定从今天开始，长期留在后院里好好修炼。
“那你先休息一会儿，我去试试那边的哑铃和杠铃。”宋玉鸾走到一对哑铃旁，顿时接收到一段信息，得知了哑铃的使用方法。
她蹲坐下来，一手一只哑铃，试着提起。
店主说，哑铃和杠铃能够练臂力，可是，这哑铃和杠铃看起来似乎并不重，真的能够对习武之人也起到作用吗？
她提起哑铃，却赫然发现，这哑铃比她想象中要重一些。明明它们看起很小一只，她却用出了九牛二虎之力，才勉勉强强提起了两只哑铃。
而当她试着站起来将哑铃举起，不知是否是错觉，哑铃却似乎稍微变轻了一些。
她不由迫切地想要让凌景也来试试，以便证实她心中这个猜测。
她连忙招呼凌景过来：“师兄，你休息好没有？你快过来试试这个。”
凌景只好翻身跳起，走过来，看了看地上的哑铃和杠铃，理所当然，选择了看起来更重的杠铃。
哑铃看起来实在太轻了，似乎没什么必要尝试，只有试试杠铃了。
他弯下腰来，伸出一只手，握住杠铃，便轻轻向上提去。
谁料，杠铃竟然纹丝不动，他不由羞愧到脸一红，连忙加大力