练，包括有氧运动、力量锻炼和耐力训练，旨在使其在高强度的战斗环境中依然能够维持稳定且高效的能量输出。
当然了，这些训练都是建立在小戍孝极限范围内。
就这样，在日以夜继的修行，小戍孝经过两周的努力，他的冷冻之力和肉体能力得到了显著提升。
不仅将冰冻之力温度从零下75度提高到了零下100度，而且将其他不利因素也减少了大部分，整体实力得到了显著增强。
霄拢望着眼前小戍孝的成长，他内心挥洒着欣慰的光芒。
就在这时，他突然察觉到远方微弱的气息，缓缓合上双眼，全神贯注地沉浸在船只前行的气息中，细心捕捉着每一个细微的生命波动。
不久，他便完成了对这些气息的感知，发现了其中蕴含的众多脆弱气息和一些虽隐蔽却异常复杂的生命信号。
正当霄拢准备深入剖析这些气息时，小戍孝已经悄然完成了他的修炼之旅。
小戍孝轻柔地移动着他那毛茸茸的身躯，悄无声息地来到霄拢的面前。
他那双湛蓝的眼睛紧紧凝视着霄拢，脸上流露出一抹宁静中夹带着的忧虑，静默地守护在一旁。
尽管小戍孝的动作轻巧至极，试图不打扰霄拢的沉思，但霄拢的感知是如此敏锐，几乎在瞬间就察觉到了他的到来，随即睁开了双眼。
霄拢的双眸睁开之后，当他与小戍孝眼瞳对焦上时。
他察觉到小戍孝眼中的忧虑时，他知道这是小戍孝对他的关心和依赖。
于是，霄拢以一个温暖的微笑作为回应，语气既柔和又坚定：“小戍孝，我只是在沉思，不必为我担忧。”他的话语如同春日的暖风，轻轻拂过小戍孝的心房，将一切忧愁悉数带走。
小戍孝听闻此言，心中的疑云顿时消散，他展开了灿烂的笑容，说道：“原来如此！那真是太好了，在下还担心有什么不妥呢。”
小戍孝的声音里充满了释然，他总是这样，无论何时都把霄拢的安全和心情放在心上。
霄拢望着小戍孝欢快的模样，他的面容洋溢着温柔。他们这半年来的默契让他们能够相互理解，即使是最微妙的情感变化。
待小戍孝稍稍安定下来后，霄拢