叶小友，你我既然有缘，我再送你一段机缘，需要靠你自己去悟，它不属于任何功法，而是帮助你去悟透其它功法，你听好了，说罢，张三丰再次吟唱起来。
君今洗耳听吾言，道有先天与后天。后天渣质为无用，先天一点号真铅。昧真铅，迷本性，此是修行第一病。玉清殿上少人行，吾今指破神仙境。命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。静功悟性动取药，内有龟蛇颠倒缩。一阳发动便行动，斡转天关须猛烈。阴生在午阳坎中，卯酉行持要从容。斗柄拨轮来紫府，笑迎仙子客黄公。黄婆宫中会姹女，姹女婴儿自相配。要筑基，须炼己。炼纯熟，明采取。蒙师指我一段功，先将九窍关门通。九窍原在尾闾穴，先从脚底涌泉冲。涌泉冲起渐至膝，膝下功夫须着力。释氏即此号芦芽，又如虫行又如刺。过膝徐徐至尾闾，有如硬物来相抵。方行最上一切功，三段功夫有口诀。从此三关一撞开，泥丸顶上转将来。金锁关穿下鹊桥，重楼十二真奇哉。重楼即名绛宫室，绛宫黄庭有端的。黄庭一室须要精，精在中间一点灵。切莫糊涂为隐秘，黄庭便是真玄关。不识玄关端的处，真铅采来何处安？君不见，悟真诗，须凭玄牝立根基。真精既返黄金室，一颗明珠永不离。
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此为大道歌，但愿叶小友将来有一天能够和你在修真世界把酒言欢。
张三丰说完后退出叶无心神魂，叶无心也收起神念，然后抱双拳朝着紫宵宫恭敬的行礼后转身离去。
武当山之行虽然说有点曲折，但是最终结局还是很让他满意，特别是张三丰的出现属于意外之喜。
通过神魂传功，就好比复印文件，让他一下子就掌握了太极拳要领，只要他勤加修炼，太极拳可以作为他目前在地球上防身武术，当然他的杀手锏还是要必须时刻准备着。
原本计划接下来一站到河南南阳，但是由于这段时间比较顺利，时间还比较充裕，叶无心打算先去趟襄阳，再由襄阳进入河南，再到南阳，然后在河南转转，毕竟是河南素有“九州腹地、十省通衢”之称。
从武当山下来后，叶无心直接乘大巴车前往襄樊（2010年襄樊市正式更名为襄阳市），在解放前一直称为襄阳府或者襄阳道，解放后才称为襄樊，之所以要来襄樊主还是因