姿势，丝毫不肯松懈。
“挺腿，膝盖往后顶，重心前倾落在前脚掌，下肢自然绷紧。”
沈向文坚持站桩数月，如今保持一个站姿对他而言已经是轻而易举，甚至在站军姿时，他依然保持着平稳有力的呼吸，将肌肉保持在放松与紧绷的状态之间，五禽戏呼吸法缓缓运转全身。
“意念思想要集中，排除杂念心神凝，微想腹部丹田处……“”
尚教官转悠了两圈，眼睛一亮，在沈向文边上站定，仔细观察起了沈向文的表现。又过了十几分钟，尚教官看了看手表，大声喝道：“稍息！”
“哗。”一片的叹息声。站军姿半小时，可真不是好受的。
尚教官点了点沈向文的肩膀：“出列。”沈向文收起姿势，跟着教官走出队列。尚教官朝着沈向文面对面站定，说：“你这个学生仔，很不错，练过？”
沈向文点点头：“会一点。”
“什么名字？”
“沈向文。”
尚教官上下打量了一下沈向文：“单看你的体格是看不出来，不过看你站军姿这般轻松写意，想必是有些本身在身上。我想接下来再看看你其他项目的表现，如果其他项目表现一直不错，我们这个班的男生代表就选你了。”
沈向文疑惑道：“代表？”
尚教官耐心解释：“我们军训最后一天是会有比试环节的，分团体和个人比试。团体比试，就是站军姿，走正步，而个人的比试，主要是枪械射击和军体拳表演。你如果之前练过，我想，也许会在个人赛上有所斩获。好了，我只是把你先列入考察名单，到时候我会在班里选择一男一女分别参加单项比赛。”
沈向文点点头，问：“个人赛夺冠，能有什么好处呢？”
尚教官笑骂道：“不见好处不肯出力是吧？你如果能在比赛上有个好名次，大一的军事理论这门课也就不用学了，直接给你满分通过。还是有些吸引力的吧？”
沈向文笑道：“放心吧尚教官，保证完成任务。对了，尚教官，你们这边来的教官团队，谁的军体拳还有枪法，比较厉害呢？”
尚教官努了努嘴：“喏，我们头儿，武团长。武团长，早年以战士身份去过越南，回来进了军校升了排长