用不仅身强体健，延年益寿，更能提高修炼速度，加速吸收食物中富有的灵气，内门弟子的灵食更好一些，有时还会有灵药灵酒以及妖兽血肉，妖兽血肉更加逆天，对炼气期弟子助力不言而喻。
饱餐一顿后，回到小石屋，林玄有些兴奋，毫无睡意，索性拿过蒲团，开始打坐修炼起来，
每个新入门弟子储物袋里都有一部青剑宗的基本功法，怎么从凡人开始修炼，这本功法只对炼气期三层以下弟子有用，三层以上就要学习更好的功法，宗门功法堂有大量的各种功法，只要贡献点足够，就可以任意兑换自己所需的功法……由此可见修炼能否有成，贡献点尤其重要！