5月27日，上午九点整，室外温度零下52度。我和徐朗一早就收拾齐整来到了508，从今天开始，每天6点到9点，我们都要在这里进行末日特训。
五点起床，换上保暖轻便的冲锋衣，穿上了厚实抗造的军用皮靴，披肩的头发扎成丸子头，用两个强力的发带牢牢固定住。收拾妥当后，徐朗带着我来到仓库给我一一介绍了他购置的装备：防爆盾牌、强力电击棍、古武士刀、双手剑、多功能战术棍，强力弓弩……
我选择了共用一个剑鞘的双手剑，一众武器中我一眼就相中了它。它出鞘时是两把长约60的利剑，回鞘时则可变成一根1米长枪，虽然它份量对于我有些重，但是想起梦中那个手持双刀的身影，我还是坚定了这个选择。
徐朗选择的是多功能战术棍，大概有15米左右，一寸长一寸强，特别是后期面对丧尸时，更长的武器是有绝对优势的。况且，这个武器还可以在野外充当多功能求生工具。
第一天训练，我们没有设定太大的强度。我的基础比较差，手臂和核心力量都不够，主要是以基础锻炼为主。50分钟展臂马步，50分钟基础动作学习，50分钟挥剑练习，各段训练前休息活动10分钟。我挥剑第十下的时候，就已经后悔选双剑了，手腕太疼了……
徐朗明显是有些底子在的，一套军体拳耍得虎虎生风，耍棍也是不在话下，我都怀疑他在少林寺待过。他主要训练的是身体灵活度和反应能力，负重原地跑，收缩卷腹，蒙眼拆装，还有…广播…体操……
尽管我动作不标准，强度也没有达到标准，但是三个小时结束以后，我已经彻底不行了，徐朗半扶半抱着把我带回507，我瘫在懒人沙发，眨眼都觉得费劲。
他把烧水壶添上水，放在灶台上烧着，又去仓库拿了医药箱，帮我处理了手上已经磨破的水泡，随后跟我交待了一声说要去地库拿点东西，顺便把物资做一下防水，就出门了。我在沙发上休息了半个小时，起身回到房间换了身衣服，热了两瓶牛奶，又煎了荷包蛋，热了两片面包等他回来吃饭。
经过昨天晚上敞开心扉的交谈，我们的相处更加自然了，他对我也会事事有交代。
大概一小时以后，他回来了，我们一起吃了早饭，他主动